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2023年12月11日 · 雜誌中還介紹了三種食物被稱為「護肝神」，它們有助於保護肝臟健康，特別適合在冬季食用。1. 藍莓：
2023年2月16日 · 春季是養肝護肝的黃金季節，為了養好我們的肝臟，飲食方面需做好調整，了解肝臟的飲食喜好。 養護肝臟飲食方面應注意什麼？ 天天要聞
2024年4月13日 · 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對於 肝病 的患者很有益處，是最好的養肝蔬菜之一。所以，建議春季多吃胡蘿蔔，養肝護肝，提高身體素質。推薦食譜【 涼拌胡蘿蔔 】 食材：胡蘿蔔、蒜、花椒、鹽、味精、白糖、醋、食用油。步驟1：胡蘿蔔切絲備用。
2020年7月17日 · 堅持做好5件事，快速降火又護肝 第一件：自己動手做杯茶 肝火旺，用一些清熱利濕、疏肝泄膽的草藥，泡水代茶飲，可快速降肝火。
2020年2月29日 · 而為了將茶「清肝護肝」的作用充分發揮，決明子、菊花、枸杞等三味葯食材配比製作成茶。 養肝解郁、安神助眠、清肝明目效果更好。 被稱為養肝「聖」葯的菊花還有另一個原因是菊花幾乎百搭，很多植被的根、莖、葉、花、果都能和菊花一起泡茶喝。
2020年3月21日 · 很多人糾結春天要不要吃酸，無非在於：春在體為肝，肝在味為酸，酸味入肝。 按照這個理論，春天適當吃點酸味的東西，對肝有益。 其實只要是適量，問題都不大的。
2019年8月14日 · 根據中醫五行理論，「青色入肝經」，我們的肝臟最喜愛綠色，想要保護好它，大家不妨多吃一些綠葉蔬菜和水果，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等，它們有益於肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱。
