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- 鈣片有副作用嗎？ 鈣片吃多了也會有副作用，當血液中的鈣離子濃度過高就可能引起高鈣血症，症狀包括以下4種： 神經肌肉症狀： 包括 頭痛 、肌張力變差、疲勞和昏迷。 腸胃道症狀： 包括 嘔吐 、噁心、便秘和腹痛。 腎功能失調： 症狀有 多尿 、口渴及脫水。 其他： 可能衍伸出心律不整和骨骼疼痛等問題。
www.commonhealth.com.tw/article/89122
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- 減緩骨質流失，降低骨折發生率。人在進入中老年後，受荷爾蒙及各種因素影響，骨質減少的速度會大於生長，而骨頭開始出現孔隙，甚至韌性、強度下降，尤以女性更為顯著（更年期後骨質疏鬆發生率有50%）
- 降低食道癌發生率。食道癌在一般癌症中較少被探討，約在常見癌症中排名第6，具有高侵略性及低存活率等特點，一般分為鱗狀細胞癌（squamous cell carcinomas，佔37%）或腺癌（adenocarcinomas，佔57%）
- 降低卵巢癌發生率。卵巢癌雖然只占癌症病例的4%（全球每年約有20萬確診案例），但它是女性癌症中較為惡性的一種，尤其是在過去50年以來存活率沒有太大改善。
- 降低乳癌風險。乳癌在女性好發癌症中排名第一，是由乳腺管或乳小葉細胞不正常分裂、擴增所長成的惡性腫瘤。由於乳癌富含血管、淋巴管、淋巴結，如果癌細胞失控，便非常容易轉移，波及周邊器官或組織，因此早期發現關乎是否能治癒。
2023年12月19日 · 鈣片可以長期吃嗎？有補鈣需求的民眾建議長期攝取鈣片，研究發現台灣缺鈣人口高達9成。很多人吃鈣片的習慣不好，吃一休二甚至休三的狀況很常發生。
2024年2月1日 · 補鈣／鈣片不能跟什麼一起吃？ 長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師游家偉 補充，有一些藥物會影響鈣吸收，如腎臟、甲狀腺疾病的藥物，或是類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等類固醇，都對骨質的代謝會有影響。
服用鈣片有許多注意事項，而且不同種類的鈣片，服用時機也不一樣，《Hello醫師》統整出4大規則，幫助您掌握鈣片的服用時機，有效提高吸收率： 成分有碳酸鈣，飯前飯後或隨餐吃 ：碳酸鈣、海藻鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片，成分都含有碳酸鈣，需搭配 ...
長期吃鈣片的副作用包括消化不適、排便不順、頭暈、噁心、嘔吐，並可能增加高血鈣、心血管疾病的風險，但這是以長期過量攝取而言，只要選用優質大廠製造的優質鈣片，維持每日適量、定期補充，並多喝水幫助代謝，就不太會出現不適的症狀。
副作用可能不只這些，也並非所有人都會經歷，如果有任何疑慮，都請諮詢醫師。 鈣的潛在交互作用 可能會與其他症狀，或正在服用的藥物產生交互作用，這些可能的藥物包括：
2023年8月29日 · 根據食物安全中心公布總膳食研究報告發現，逾九成人鈣攝取量低於世衞標準，標準建議每人每日至少要攝取1,000毫克，但結果一般市民每日鈣攝取量只有430毫克，連標準的一半也未能達到，鈣是鞏固骨骼和神經系統傳送，若果攝取不足可導致骨質疏鬆 ...
