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2024年1月25日 · 台大醫院心血管中心主任高憲立表示，低密度 膽固醇 （LDL-C）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，愈來愈多人面臨膽固醇過高，也增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險。 高憲立指出，LDL-C治療指引上，目前國際間有多套指引，台灣已與國際接軌， 將高風險患者的治療目標設定為低於55mg/dL，並且愈低愈好，不必設有下限...
2023年11月22日 · 降血脂降膽固醇3保健原則. 1.減糖飲食，避免攝取精緻甜食、飲品，尤其台灣水果甜度特別高，飲食盡量多蔬菜，少水果，一周水果攝取量可以不用到每日，隔日攝取或三天吃一次水果就好，可挑選如牛番茄、酪梨、番石榴等甜度較低的水果。 2.戒酒、戒菸，控制油脂的攝取量，少吃內臟類食物、油炸食品，並於炒菜時選擇富含不飽和脂肪酸的植物性油脂，如橄欖油、苦茶油、葡萄籽油。...
2022年7月26日 · 好膽固醇多一點防猝死和中風，美國心臟學會公開飲食4原則 。「聽說」吃小麥會過敏、米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇？營養師一次破解4大穀物迷思 膽固醇 單元不飽和脂肪酸 動脈粥狀硬化 得舒飲食 心血管疾病 這篇文章對你有幫助嗎?
2024年1月24日 · 台大醫院心血管中心主任高憲立表示，低密度膽固醇（LDL-C）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，愈來愈多人面臨 ...
2024年2月3日 · 1.提供飽足感. 我們平常用餐時，身體會分泌激素來調控消化作用，並維持血糖穩定，其中像胰島素（Insulin）、膽囊收縮素（CCK）及類升糖素胜肽-1（GLP-1）在執行各自作用的同時，都會刺激大腦產生飽足感，進而降低食慾。 但因為激素作用需要時間，加上現代社會環境壓力大，常造成人們在大腦飽足感機制尚未啟動時，就已經快速吃下過多的食物了。...
2024年3月24日 · 日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品，昨驚傳導致13人出現腎臟疾病，緊急要求消費者停止食用。 但中華民國藥師公會全聯會副發言人...
2023年9月6日 · 但膽固醇已經高的人，要盡量減少攝取高膽固醇的食物，由於蛋白不像蛋黃有膽固醇問題，膽固醇高的人可以只吃蛋白。 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇曾表示，高膽固醇的人真正該少吃的是飽和脂肪食物。
