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2 个回答. 佐佐木一人. 分子层面搬砖工，练习时长十年半的有机合成研究员. ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又称n−3脂肪酸，是一类不饱和脂肪酸，其中最重要的3种为：ALA（α-亚麻酸，存在于植物中的油）、EPA和DHA（这二种发现存在于海洋动植物油中）。. 从 ...
2017年12月26日 · 科学目前证实的Omega-3 缺乏与智力低下、抑郁、心脏病、关节炎、癌症和许多其他健康问题都有关联，所以相应的，Omega-3 在这些方面都具有一定的影响作用，可以说是非常非常重要的一种脂肪酸。. 我看很多回答都在建议大家通过鱼油补充，其实现在市面上鱼油 ...
如您所见，许多天然食品都含有大量的 omega-3。Omega-3 提供许多健康益处，例如帮助预防炎症和心脏病。如果您通常吃这些食物，您可能很容易满足您对 omega-3 的需求。但是，如果您不常吃这些食物，并且认为您可能缺乏 omega-3，您可能需要考虑服用
2024年1月14日 · Omega-3脂肪酸的17种好处. 1、睡得更好. 睡得更好=生活得更好，事实证明，摄入足够的omega-3可能有助于改善您的睡眠。. 低水平的omega-3与成人睡眠呼吸暂停、儿童睡眠问题以及有助于睡眠的褪黑激素水平较低有关。. 1,2,3_. 一项研究发现，服用omega-3补充剂的儿童 ...
Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，对人体有多种益处。 以下是一些Omega-3脂肪酸的影响： 降低心血管疾病风险：Omega-3脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油水平、降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的水平，增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。
多烯酸乙酯则通常被做成药品，需要在鱼油基础上进一步纯化，使EPA和DHA含量在84%以上。. 由于增加了工序，纯度更高，且按照药品标准生产，所以成本增加，价格也会比较高。. 因此，鱼油基本上是保健品，DHA+EPA多数占30%左右，适合饮食中缺乏omega-3不饱和脂肪 ...
康景轩教授 (Jing X. Kang)是哈佛医学院麻省总医院脂类医学与技术研究室（LLMT）主任，国际Omega-3研究学会主席，全球脂类医学和营养基因组学研究领域具有国际知名度的科学家。. 关于康教授在Omega-3研究领域的主要成果可以在LLMT官网 [1] 查看，有中文版的。. 康 ...
还有研究表明omega-3脂肪酸有助于改善类风湿关节炎、抑郁患者的症状omega-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管的作用omega-3脂肪酸还治疗及减少其他疾病中有一定作用，这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病等。. omega-3是多元 不 ...
人体不能自己合成这些脂肪酸，必须从食物或者保健品中摄取。. 除了深海鱼油，还有以下几种保健品可以补充Omega-3脂肪酸：. 藻油：藻油是从海藻中提取的Omega-3脂肪酸，主要含有DHA，也有少量的EPA。. 藻油的优点是不含汞等重金属污染物，也不会破坏海洋生态 ...
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