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2021年8月18日 · （長安醫院提供） 〔記者何宗翰／台中報導〕「醫生怎麼辦？ 最近我怎麼一直放屁？ 」門診不時會有「滿肚子氣」的病患就醫，長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟表示，每人每天正常排氣的範圍是5到20次，「屁」在醫學上叫做「腸氣」，是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體，過量的排氣，除了造成生活上的困擾，也可能是腸道疾病的症狀之一，排氣量異常應進一步就醫檢查。 王愷晟指出，排氣頻繁多半和飲食有關，如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。 此外，心理壓力大時也容易產生氣體，因為在壓力大丶緊張焦慮下，往往吃東西時會很急，沒有辦法細嚼慢嚥，在不知不覺中就吞入過多的空氣 ；另外為了舒壓而抽菸丶喝酒丶吃含糖量高的食物，都容易造成排氣量大增。
2023年2月8日 · 一直放屁怎麼辦？ 6招改善 運動： 避免久坐，每週至少有3〜4天做強化腹部的運動，每次維持至少30分鐘，有助於改善腸道蠕動。
2024年3月4日 · 一直放屁看什麼科？腸道健康相關問題，建議可至「家醫科、肝膽腸胃科」就診諮詢。一直放屁怎麼辦？如何改善？若想減少放屁，營養初 Nutrue - 營養師杯蓋介紹在飲食上有8招能夠幫助改善： 細嚼慢嚥：能減少吞入的氣體量。
2022年12月2日 · 一直放屁要怎麼辦呢？ 放屁可能與吃進的食物、腸胃健康狀況都有關，日本營養師建議2個方法改善經常放屁的困擾。 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
2022年7月15日 · 常常放屁，屁又很臭怎麼辦？ 營養師蕭瑋霖指出，健康的人每日放屁大約15次左右，而放屁的量、氣味等與飲食習慣息息相關，若放屁數量過多，建議以細嚼慢嚥、少喝碳酸飲料、
2022年8月15日 · 想改善容易放屁、脹氣的體質，可以先避免以下產氣食物： 1.細嚼慢嚥：能減少吞入的氣體量 (吃飯時不要說話也是一個方法)。 2.減少碳酸飲料：這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。 3.減少豆製品：豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 4.少油炸：油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。 5.少精緻糖食物：糖也是細菌容易利用的原料。 6.減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的。 7.乳製品：若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。 8.地瓜：與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
一直放屁怎麼辦？營養師建議少吃這6種放屁食物 頻繁放屁多半與飲食相關，有些食物就是特別容易讓你放屁不斷！這邊整理了6種導致你一直放屁食物，不妨檢視自己目前的飲食，找到可能原因，才能有效告別放屁困擾。 造成放屁食物1：豆類
一直放屁、臭屁通常不是大腸癌的唯一症狀，而且有很多其他可能的原因。 大腸癌通常伴隨著更明顯的症狀，例如變形的排便、血便、體重減輕、疼痛等。
一直放屁怎麼辦 ？為了減少身體的氣體產生，你可以參考以下作法： 1.每週運動三到四天，每次至少30分鐘，並且避免久坐。2.限制十字花科蔬菜，像是高麗菜、花椰菜、青花菜、球芽甘藍和蘆筍比其他蔬菜產生更多的氣體，但它們也 很有營養 ...
2021年8月30日 · 「醫生怎麼辦？最近我怎麼一直放屁?」門診不時會有「滿肚子氣」的病患飽受困擾而就醫。長安醫院大腸直腸外科王愷晟醫師表示，每人每天正常
