魚油是從鮭魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類脂肪中提取的油脂，富含人體無法自行合成的好油脂 Omega-3 脂肪酸，對人體有很多...
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記憶力變差、失智小心是腦部缺油！3種魚保護腦神經 改善憂鬱、焦慮
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自由時報電子報
健康網》用腦過度很傷神 醫推「補腦」5食物：核桃上榜 - 自由健康網
羅碧／核稿編輯學生期中考前後，腦力消耗甚鉅，而銀髮族老是忘東忘西，想要強化記憶力，該吃什麼好呢？台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，想要「補腦」可吃核桃、龍眼乾、枸杞子、紅棗及鯉魚。核桃可促進腦細胞活化艾莉絲說，核桃的外觀與人類大腦很像，果肉的褶皺形狀，就像
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