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2022年12月1日 · 兒童可以喝維他命C發泡錠嗎？ 維他命C怎麼吃最有效？ 許多家長希望幫小朋友補充維他命C提升免疫力，《親子天下》採訪藥師、營養師、醫師解答關於維生素C的疑惑。 shutterstock. 維他命C是什麼？ 活力藥師網藥師高啟峰表示，維他命C（vitamin C）又名抗壞血酸（ascorbic acid），是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素，也是人體不可缺乏的維生素。 由於人體無法自行生成維生素C，必須透過飲食攝取，不管是天然食物或是補充劑。 維他命C能夠保護身體免於氧化物的威脅，也常被添加在食品中作為保護食物的抗氧化劑或營養添加劑。 人體如果缺乏維他命C，將會有壞血病的問題。 然而維生素C也是相當不穩定的維生素，容易因為貯存的狀態與烹飪的方式被破壞（例如高溫烹煮）。 維他命C功能有哪些？
兒童維他命是針對兒童所需的營養素做調配，與一般大人吃的維他命含量不同，並且能將一天所需營養都濃縮在一錠之中，解決爸媽為小寶貝營養攝取的煩憂。
2024年1月9日 · 維他命C也能幫助骨骼及牙齒的生長， 是人體必需的維生素之一。 本篇文章將推薦10款「兒童維生素C」，告訴你兒童維他命C建議攝取量及最佳服用時間。 2024「維他命C推薦」！ 15款高效補充維他命C，幫助抗氧化、維持免疫力. 維他命C什麼時候吃最好？ 攝取量、好處以及禁忌懶人包. 10款「兒童維他命C」推薦. NaturesPlus, 生命之源，動物大遊行，維生素 C....
2023年5月25日 · 專家建議孩童每日的維他命C攝取量為60~65毫克，足量補充即可；給孩子補充兒童維他命C可以增強免疫力，減少感冒次數、提升活力、維持健康。 小朋友除了可以多吃水果，來獲取維他命C之外，建議也可以補充兒童專屬的維他命C來提升保護力哦！
2024年3月4日 · 維他命C兒童劑量的正確攝取，可以幫助他們維持健康的 皮膚 、 骨骼 和血管，並且支持 免疫系統 的功能。 在這篇文章中，我們將深入探討維他命C在兒童成長中的作用，以及如何通過日常飲食來獲取這一重要 營養 素。 維他命C對兒童發展的一般性重要性. 你知道嗎？ 維他命C是孩子們健康成長的重要營養素之一。 它參與了許多生命活動，包括 膠原蛋白 的合成，這對於皮膚、牙齦和血管的健康至關重要。 維他命C兒童劑量的適當攝取，有助於他們的骨骼發展，並且確保他們的牙齒堅固。 而且，它還能增強 免疫 系統，幫助孩子們抵抗各種感染。 如何透過飲食獲取維他命C. 雖然維他命C可以通過各種水果和 蔬菜 攝取，但確保孩子們每天獲得足夠量卻可能是一項挑戰。
2024年3月4日 · 維他命C，又稱為抗壞血酸，是一種水溶性 維生素，對於小朋友的成長發育至關重要。 它助力於 膠原蛋白 的合成——這是組成孩子們 骨骼 和牙齒的基礎物質。 此外，維他命C也是一種強效抗 氧化 劑，幫助抵抗外界 環境 的有害物質，維護孩子們的細胞 健康。 再者，它對 免疫系統 的正常運作也是不可或缺的一環，有助於提升小朋友的抵抗力，讓他們更加健康快樂地成長。 日常飲食中維他命C的來源. 我們都知道，水果和 蔬菜 是維他命C的豐富來源。 橙子、草莓、西紅柿和綠葉蔬菜等 食物，都是家長們常選擇給孩子的健康食品。
2024年3月4日 · 這篇文章將提供您四個關於兒童維他命C攝取量的關鍵點，幫助您了解維他命C對孩子成長的重要性，以及如何確保孩子透過日常飲食獲得足夠維他命C。 我們將探討維他命C的食物來源、攝取量建議、以及如何平衡營養素。
2023年11月18日 · 維他命c是人體內重要的維生素之一，大家最熟悉它提升「免疫力」的功效，是不少人額外補充營養劑的首選。親子天下整理了維他命c的懶人包，包含：功效、攝取量、推薦食物與禁忌等資訊，幫你掌握怎麼吃、什麼時候吃，...
2020年6月8日 · 維他命C是維持健康保護力的重要營養，面對環境的變化與威脅，許多家庭會透過補充維他命C來提升小朋友的保護力，避免不舒服看醫生的問題頻頻發生；但各位家長須注意，小朋友並不適用大人的維他命C！
對兒童攝入維他命 C 有哪些建議？一位兒科醫師對合適的維他命劑量、維他命缺乏症風險、維他命品質等問題發表了看法。.
