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2022年6月7日 · 鈣、鐵不可同時食用），因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。 ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸. 高敏敏強調，「保健營養品每款都有他的特性、常常內含多種成分加上每個人身體狀況也不同⋯因此建議服用的時間也會有所不同！ 記得除了服用時間要注意，購買前也須看清楚標示、攝取前也可以詢問醫生、藥師或營養師在保健身體前，必須先理解自己的需求喔！ 營養師曝「保健品吃對時間表」。 （圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書） 以上言論不代表東森新聞立場. 延伸閱讀. 新竹縣長楊文科確診…二次快篩呈陽性 前一天才同框侯友宜、潘孟安. 小Call認有強迫症 婆婆被定時檢查哀喊：壓力大.
2018年11月5日 · 醫學研究證實，吃紅蘋果除了有益心臟健康、提高記憶力，還能保持泌尿系統健康；中醫則認為，紅蘋果能降低血脂，保護心腦血管健康，預防高血壓。 紅蘋果（圖／東森新聞資料畫面） 「青蘋果」中因含有磷和鐵等元素，有補腦養血以及凝神助眠作用。 中醫認為，青蘋果也具有養肝解毒、抗憂鬱症的功效。 除此之外，蘋果的香氣被認為是治療憂鬱症、躁鬱症等精神疾病的良藥。 中西醫一致認為，青蘋果還可促進牙齒、骨骼生長，防止牙床出血及蛀牙。 青蘋果（圖／翻攝pixabay） 「黃蘋果」可增強人體免疫系統，具部分癌症預防的功效。 根據芬蘭的研究指出，蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質，所以經常食用蘋果的人，肺癌患病率降低46%，罹患其他癌症的機率也比一般人少20%。
2018年11月14日 · 醫師認為晚餐越晚吃甚至睡前才吃，可以讓睡眠品質更好，人體有了飽足感，隔天起床也就不會餓，醫師表示通常吃飽後會昏昏沉沉，最主要就是副交感神經增強，一旦開始作用可以幫助休息放鬆促進腸胃蠕動，再來副交感神經會促進胃酸分泌就能幫助消化吸收。 （圖／東森新聞） 自律神經失調症協會秘書長鐘文廷：「副交感神經越強越能夠讓消化吸收越好，就不會胃食道逆流，真正胃食道逆流的產生，其實是因為副交感神經，不夠力所產生。 亞東醫院小兒部營養師梁組嘉：「11、12點還在吃消夜的話，那是不是食物來的熱量，會影響血糖，那這個血糖影響下去的話，成長激素可能就會以為，喔！ 它已經作用過了，那它的就是作用機制，可能就會開始減少。
2018年12月10日 · 另外，日本管理營養師松田真紀則指出，雞蛋除了能夠「重整生理時鐘」，還可帶來助眠、提升代謝的效果，因為雞蛋中擁有豐富的褪黑激素原料「色胺酸」，可以安眠、減壓，讓免疫細胞在睡眠中開始作用，還能幫助女性有效對抗乳癌。
2024年3月27日 · 121件產品預防下架 7業者提供退貨. 日本小林製藥旗下「紅麴保健食品」有民眾因食用，釀2人腎衰竭死亡、106人住院治療，相關單位仍在調查中，目前業者已宣布回收相關產品，不過並未公布廠商名單。. 據了解，台灣部分有7家業者，因有進口小林製藥紅麴原料 ...
2018年12月11日 · 不少民眾習慣飯後吃水果，但其實你知道嗎？ 吃水果的時間點相當重要。 據專家指出，吃對時間可以阻斷致癌物；但吃錯了，抗癌效果可就大打折扣，尤其飯後立刻吃水果，長期下來也會降低免疫系統的敏感性，如同慢性自殺一般。 許多人都會習慣在飯後馬上吃水果，希望藉此達到營養均衡、攝取維他命的效果。 不過，根據《早安健康》報導，中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任劉金英表示，飯後吃水果其實這並不科學，因為當人體在吃完熟食後，體內的白血球會升高，而白血球正是要對付侵入人體的致病菌，但若是在此時吃水果，就會使得免疫系統被開啟。 一旦長久下來，體內免疫系統就會產生錯亂、降低敏感性，屆時也將不利於防癌、抗癌。 劉金英副主任表示，飯後吃水果並不科學，並且一旦長久下來，體內免疫系統恐會產生錯亂。
2021年9月23日 · 關鍵字： 甲魚 、 產線 、 蛋白質 、 甲魚精膠囊 、 保健食品. 台灣不少人都有補充保健食品的習慣，而現在竟然有人把甲魚當成保健品的原料，原來是因為甲魚的蛋白質含量是鱸魚的2.7倍！ 但到底麼做成的，我們要帶你直擊產線！
