助眠保健食品 相關
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2024年4月13日 · 根據財團法人食品工業發展研究所ITIS團隊調查及推估，2022年台灣保健食品市場規模已達新台幣1703億元，其中消費者對於腸道、免疫、好眠等身心靈保健追求，為台灣保健營養食品市場成長之重要推力。 台灣生技品牌「營養師輕食」以益生菌起家，自2015年成立至今9年，陸續推出魚油、葉黃素、膠原蛋白等14項保健產品，在2022年總營業額便已突破5.4億元，如今品牌雖不透漏2023年總營收，但是2024年第一季更比去年同期增長40%，為台灣銷售強勢的保健品品牌之一。 2024年4月12日營養師輕食創辦人江欣樺營養師攜手品牌代言人吳慷仁出席新品發表會，宣布將明星產品「300億機能益生菌」再升級為「台灣01益生菌」、此為該品牌益生菌產品的第五代革新，並推出全新研發的助眠產品「晚安三秒樂舒寧」。
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2024年5月11日 · 專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助. 魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。 食藥署表示，雖有研究指出，Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。 Omega-3脂肪酸有益腦部健康 幫助入睡需更多研究. 許多人聽說「睡前吃魚油，可以幫助睡眠」，論述依據為「魚油富含Omega-3，是1種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的3種Omega-3脂肪酸為EPA、DHA和ALA，前兩者與調節情緒的分子相互作用，藉此緩解壓力，讓身體放鬆，藉此幫助入睡」。
2024年4月29日 · 專家直言吃這些對睡眠更有幫助. 【NOW健康 陳如頤／台北報導】魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。 食藥署表示，雖有研究指出，Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。 許多人聽說「睡前吃魚油，可以幫助睡眠」，論述依據為「魚油富含Omega-3，是1種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的3種Omega-3脂肪酸為EPA、DHA和ALA，前兩者與調節情緒的分子相互作用，藉此緩解壓力，讓身體放鬆，藉此幫助入睡」。
2024年4月6日 · 健康睡眠具有三大超能力. 一、清除大腦代謝廢物. 二、免疫調節. 三、情緒重置與消化，睡一覺明天會更好。 可見優質良好的睡眠很給力，讓我們活得更健康。 每5個台灣人就有1人失眠. 根據國健署2019年公布報告顯示，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續三個月以上）的盛行率為6.7%。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出，失眠依其症狀可分為以下4種： 1.入睡困難：一般人要用10~20分鐘入睡，在床上30~45分鐘，仍然沒有睡意，則屬於入睡困難。 2.眠淺易醒：多數時間都處於淺睡狀態，睡眠中途容易醒來。 值得一提的是，有攝護腺肥大的老男人，由於夜間頻尿，夜尿3~5次以上，更會影響睡眠。
2024年5月4日 · 12款飲料不只消暑還能助眠、降三高！ 每到春夏三不五時就飆破30度高溫，此時來杯清涼解渴的消暑飲料再好不過！ 不過含糖飲料讓人越喝越渴、容易發胖、還增加心血管疾病及癌症風險！
3 天前 · 回應. 神經敏感易失眠 中醫調理改善助好眠. 好醫師新聞網記者邱秉維／桃園報導. 圖：聯新國際醫院中醫科主治醫師陳永成看診示意。. 90歲的老婦人因長期失眠，在家人陪同下，前往聯新國際醫院尋求醫療，經醫師詢問得知，老婦人因皮膚搔癢抓不停，容易 ...
2024年5月11日 · 健康. 2024-05-11 08:42:03 新聞來源 : 常春月刊. 運動可抗失眠！ 每周要運動到這個量才有效. 很多專家都說「運動是失眠最好的良方」，但有些人愈動愈睡不著，也有不少人做運動卻沒有特別明顯的效果，到底該怎麼動才有助眠的效果呢？ 最新研究發現「每周運動2次，就能降低失眠的機率」，但是運動習慣最好要保持下去，否則就會功虧一簣。 現代人因為壓力大、工作排班和生活習慣等影響，很多人受失眠所苦，雖然不少人每天吞安眠藥，還是很難改善失眠。 有許多研究認為，運動是改善失眠的良方。 據英國倫敦帝國學院、冰島雷克雅維克大學合作的研究證實：運動真的能改善失眠，比起完全不動的人，每周運動至少2次的人，在入睡困難方面就降低了42％，失眠機率也降低22！
