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1. www.adaymag.com › 2020/09/12 › myth-about-immune-system吃這些東西真的能比較健康嗎？破除「增強免疫力」的 5 個迷思

   www.adaymag.com › 2020/09/12 › myth-about-immune-system

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   2020年9月12日 · 2020 年新冠肺炎肆虐，很多人都說要好好增強免疫力，有人聽了，就去買一堆維他命和保健食品，但只要吃這些東西就真的能更健康嗎？ 其實，免疫力並不是一個細胞或一個器官，不是你給它某種特定的神奇食物或藥，它就會變強。

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2. www.adaymag.com › 2015/10/21 › greek-yogurt-miss-shino為什麼 90%的人，乳酪沒有吃（選）對？ Greek Yogurt， 才是抵達 ...

   www.adaymag.com › 2015/10/21 › greek-yogurt-miss-shino

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   2015年10月21日 · 是很有益的高鈣食品，一杯乳酪能提供一天所需鈣質含量約30%，有助預防骨質疏鬆症；而所含的益生菌被人體吸收後，能清除腸道的垃圾，發揮抗菌、抗過敏、護肝、增強免疫力、降低膽固醇，還有美容的功效。

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3. www.adaymag.com › 2020/07/10 › be-a-skinny-girls-from-now-on努力修身卻不成功，問題很可能出在這！ - A Day Magazine

   www.adaymag.com › 2020/07/10 › be-a-skinny-girls-from-now-on

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   2020年7月10日 · 其專利耐熱抗酸技術使益生菌直達腸道，除了提升腸道功能與健康以外，還能強化腸璧結構、增強腸道免疫力、幫助定期排便和增強體內的消化循環。 每天睡前當作飲品沖一包喝，平衡好壞菌數量，阻止細菌滋生，快速方便又健康。

4. www.adaymag.com › 2014/04/02 › detox-waterDetox Water：10款天然維他命排毒水讓你越喝越漂亮！

   www.adaymag.com › 2014/04/02 › detox-water

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   2014年4月2日 · 絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。 混合鮮果Detox Water

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5. www.adaymag.com › 2020/11/17 › winter-warm-drink-for-diet有這 4 款療癒熱飲的冬日，暖了身也不怕身材走樣 - A Day Magazine

   www.adaymag.com › 2020/11/17 › winter-warm-drink-for-diet

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   2020年11月17日 · 想要提高冬天的基礎代謝率，促進瘦身和維持體態，每天適量的堅果是大多數營養師推薦的健康飲食。 杏仁不但含有豐富的纖維、油脂且低卡，結合上新香料又能溫熱身體，而椰奶又有抗發炎和癒合的功效，對於膝蓋和關節相當有幫助。 Photo： Simply Recipes. 使用材料： 2 杯不加糖的杏仁奶. ½ 杯淡椰奶. 2 湯匙蜂蜜. 1 茶匙薑黃. ½ 茶匙薑末. ½ 茶匙肉桂粉. 1 黑胡椒. ½ 茶匙香草精. 少許辣椒. 少許肉荳蔻. 1 湯匙奇亞籽，浸泡 4-6 小時. 作法： 除了奇亞籽之外，將所有材料均勻混合。 放在爐火上加熱，但不要到沸騰，直到溫熱即可。 最後倒入杯中，加入奇亞籽就可以上桌。 # Warm Apple Pie Smoothie.

6. www.adaymag.com › 2019/01/14 › anti-candida-diet念珠菌反覆感染，不妨參考她一個月成功根除的「飲食法」 - A Day ...

   www.adaymag.com › 2019/01/14 › anti-candida-diet

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   2019年1月14日 · 1 避免非天然糖分. 2 不吃垃圾食物. 3 吃不含澱粉的蔬菜. 4 吃糖分低的水果. 5 享受健康的蛋白質. 6 食用健康的油與油脂. 7 降低咖啡因攝取量. 8 吃不含麩質的穀物. 9 享受酵母食品. Foods to Avoid：該避免的食物. 1 糖份：蔗糖、玉米糖漿、楓糖、蜂蜜、砂糖、阿斯巴甜...... 2 含麩質穀類：小麥、大麥、黑麥......

7. www.adaymag.com › 2015/10/30 › morning-drink-supports-weightMorning Drink : 蘋果醋蜂蜜水，想瘦身的你記得帶它上班 - A Day ...

   www.adaymag.com › 2015/10/30 › morning-drink-supports-weight

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   2015年10月30日 · 蘋果醋兌蜂蜜水，是今年越來越受愛美人士歡迎的日常飲品，甚至被當成了減肥良方，除了補充維生素之外，這個一沖一攪拌就能完成的飲品還有著增強免疫力、改善便秘、促進代謝、平衡血糖等功效，無論你是為了健康抑或減重都有大幫助，而且本身 ...