增強免疫力保健食品 相關
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2024年10月21日 · 【健康醫療網／記者張慈恩報導】台灣即將進入流感高峰期，如何透過飲食增強免疫力成為大眾關注焦點。 中山附醫營養科主任林杏純提供專業建議，教導民眾如何透過正確飲食來對抗流感，加速康復。
2023年1月20日 · 除了睡眠充足與規律運動外，吃對食物也很重要，營養師廖婉如整理6種營養素，幫助民眾鞏固身體防禦力。 維生素C、D、鋅 維持免疫功能. 免疫力要好，營養不可少，過年圍爐歡聚或放鬆出遊之際，也要維持好免疫力、避免病原侵襲，才能享受假期不掃興。 營養師廖婉如表示，飲食上有6種關鍵營養素，能幫助增強抵抗力。 第一，「維生素C」，食物來源：芭樂、奇異果、柑橘類等新鮮蔬果。 營養師廖婉如指出，維生素C除了有抗氧化作用外，還能幫助膠原蛋白合成、促進傷口恢復，讓身體的第一道屏障－皮膚與黏膜的維持完整性，同時還能幫助免疫細胞正常執行功能。 第二，「維生素D」食物來源：牛奶、乾香菇、深海魚、雞蛋。
2023年8月2日 · 現代人健康意識提高，會購買許多保健食品食用，為了要緩解疲勞，不少人習慣一天一顆B群，毒理專家招名威教授表示吃B群確實可以維持精神，而搭配另一種元素一起吃還有加分的效果！
2024年9月27日 · 營養師李婉萍分享6款保健食品最佳食用時段，包括維他命C、葉黃素、B群、益生菌、魚油及膠原蛋白，例如葉黃素適合飯後吃，搭配含油脂食物一起吃，有助於提升吸收率，B群則是依個人需求，若想提神就選擇早上服用。. 李婉萍在 臉書粉專 表示，每款保健 ...
2023年2月13日 · 鏡傳媒以台灣為基地，是一跨平台綜合媒體，包含《鏡週刊》以及下設五大分眾內容的《鏡傳媒》網站，刊載時事、財經、人物、國際、文化、娛樂、美食旅遊、精品鐘錶等深入報導及影音內容。我們以「鏡」為名，務求反映事實、時代與人性。
4食物讓人愈吃愈瘦 還殺菌、強化免疫力. 記者施春美／台北報導. 眾多研究指出，肥胖會導致慢性發炎，甚至癌症。. (示意圖／PIXABAY) 眾多研究指出，肥胖會導致慢性發炎，甚至癌症，減重已是全民運動，但不少人未見成效。. 營養師李婉萍表示，當人年紀漸長 ...
2024年9月3日 · 輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳分享，4種能夠舒緩過敏的食物，例如「蓮藕」富含維生素C，有助於增強免疫系統，還有「地瓜」含膳食纖維，有助於維持腸道健康。 胡皓淳醫師在 臉書粉專提 到，秋天不只天氣忽冷忽熱，而且空氣變得乾燥，過敏族容易出現流鼻水、鼻塞、眼睛發癢、流淚、打噴嚏、皮膚發癢、紅腫等症狀，嚴重還可能呼吸困難，但每個人的過敏原和症狀可能不同，應進一步了解並採取適當預防措施，若容易出現過敏症狀，可多吃蓮藕、蘋果、地瓜及梨子，能夠有效舒緩過敏。 胡皓淳提到，「蓮藕」富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質，有助於增強免疫系統，並減少過敏反應，不僅如此，還具有清熱潤燥、涼血止血的作用，適合秋季食用。
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