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1. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715中山工商體適能教學內容綱要

   www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715

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   課程目標 瞭解個人腿部瞬發力的現況，經過練習，可降低肌肉拉傷、關節扭傷，並引導學生均衡發展的教學目標。 教學方式 每節授課20分鐘。 體 適 能 教 學 進 度 週數 節數 教 學 內 容 第1~2週 4 瞭解學生瞬發力狀況，解說瞬發力的重要性

2. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0712教育部國民及學前教育署 107 年度全民國防教育 學生實彈射擊競賽 ...

   www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0712

   教育部國民及學前教育署1 0 7年度全民國防教育 學生實彈射擊競賽暨國防知能活動實施計畫. 壹、依據: 一、 教育部106 年5 月26 日臺教學( 六) 字第1060072562B 號函頒107年度「全民國防精神教育配合計畫」。. 二、 教育部107 年1 月8 日臺教學( 六) 字第1070001331 號函轉 ...

3. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705調好自律神經 7件事學會慢慢生活

   www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705

   1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。

4. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0713106 年度健康促進學校計畫書

   www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0713

   行及促進本校教職員工生身心健康。 十二.持續辦理環保校外參觀體驗活動，以提昇師生環保知能與重視。 十三.社團課程中廣設運動性社團，培養學生興趣，進而訓練學生的體 能。 十四.持續成立健康促進社，教導學生健康生活知能及緊急救護處理能

5. www2.csic.khc.edu.tw › 07/0704/03building中山工商總務處

   www2.csic.khc.edu.tw › 07/0704/03building

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   將中山工商之英文縮寫「C.S」轉化為孕育生命的種子，而種子接近圓形，具有往外擴張的能力，是與生命的延續有直接的關係，孕育生命的種子，代表生長的意義，而孕育的希望 -《願望寶盒》，則為生命種子的核心精神，期待在25年後 (西元2024年)的50周年校慶 ...

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6. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0704中山工商人因性危害預防計畫

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   中山工商人因性危害預防計畫. 中華民國109 年8 月6日經行政會議通過訂定. 一、 政策: 本校為維護校內工作者(含:教職、員工、與學生等)及在學校適用職業安全衛生法工作場所從事作業之承攬商勞工與自營作業者的健康福祉,預防人因性危害及避免重複性作業導致肌肉骨骼傷病,特訂定本計畫,並經行政會議決議及校長核准,公告全體週知,共同推動。 二、 目標. 本計畫的目的在於促進校內工作者及利害相關者的健康福祉,預防及避免重複性肌肉骨骼傷病事件( 人因性危害),本計畫經負責本校職業安全衛生管理單位或人員送請會議審議後,報請校長核准後公告全體校內工作者週知,共同推動危害預防工作。

7. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0701第一部份 基礎『國學常識』

   www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0701

   第一部分 基礎國學常識 7 論語： 作者：非成於一人之手，而係【孔子弟子及再傳弟子】纂輯成 書。 內容： 中心思想在一【「仁」】字，言仁則歸於克己復禮，學則重下 學上達，言政則先正己而後正人。為儒家學說最精審宏博者。 傳本有魯論、齊論及古論。