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1. heho.com.tw › archives › 72811神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 72811

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   2021年6月17日 · 神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！. 到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？. 試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧！. 這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。. 不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。.

2. health.ettoday.net › news › 1754337累爆卻失眠！醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再 ...

   health.ettoday.net › news › 1754337

   2020年7月7日 · 睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病，即使白天忙了一整天，晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。(失眠,睡眠,健談,陳至奐醫師,穴道,中醫健康)

3. www.commonhealth.com.tw › article › 74402老是失眠、睡不好？按按10助眠穴位，讓你一夜好眠 - 康健雜誌 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 74402

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   睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。

4. blog.bennis.com.tw › 失眠穴道有用嗎對症按摩效果睡不著穴道有用嗎？30個失眠穴道對治7種失眠類型，長久持續按摩 ...

   blog.bennis.com.tw › 失眠穴道有用嗎對症按摩效果

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   2024年1月2日 · 本文將介紹中醫對失眠的論證、睡不著穴道有用嗎？以及30個失眠穴道對治的7種失眠類型。台灣安眠藥的年使用量約為3億2千7百萬粒，失眠影響很多人。如果擔心安眠藥副作用，可以試試中醫，按摩失眠穴道搭配良好習慣，能有效改善睡不著問題。

5. health010.tw › posts › chinese-medicine-for-insomnia-treatment失眠怎麼辦？3穴道按摩可改善！配合專家8招更好睡！ - 健康010 ...

   health010.tw › posts › chinese-medicine-for-insomnia-treatment

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   中醫失眠對策 1.穴道按摩： 睡不著怎麼辦穴道按摩有奇效！ 許多患者已經服用多種類的安眠藥，因此穴位按摩是一個比較好的替代治療方式，不用再增加身體代謝藥物的負擔。

6. mingyi.tw › blog › a睡不著按哪個穴道？3大助眠穴道助你改善睡眠品質

   mingyi.tw › blog › a

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   2024年8月25日 · 睡不著按哪個穴道？. 3大助眠穴道助你改善睡眠品質. 失眠是已成為現代人常見問題之一，無論是因為工作壓力、生活節奏加快，或是情緒困擾，失眠都可能對身體和心理健康造成嚴重影響。. 根據中醫理論，人體內有多個穴道，透過適當的按摩可以促進 ...

7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013766睡不著、失眠了怎麼辦？中醫師教你一圖看全身「助眠9穴道」，每 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013766

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   2024年5月15日 · 睡不著、失眠了怎麼辦？. 中醫師教你一圖看全身「助眠9穴道」，每天按15分鐘就夠. 遵循生理時鐘運轉正常，身體就會健康；相反地，違反自然律動，健康也跟著亮紅燈。. 元氣網 撰文者： 廖靜清／聯合報健康版 2024-05-15. 古人云：「日出而作，日落而 ...