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- 預防或改善泌尿道感染，私密處健康。泌尿道感染是很多女性私密處的頭號困擾，蔓越莓對於女性預防或改善泌尿道感染的功能流傳已久，近年來更獲得大量的研究的支持。
- 心血管保護效果。蔓越莓的前花青素、花青素、槲皮素都有助於防止LDL（壞的膽固醇）在體內氧化，造成血管的破壞，因此也有降低血壓、提高HDL（好的膽固醇）、降低BMI的效果。
- 預防幽門桿菌造成的胃癌。蔓越莓的前花青素具有抑制幽門桿菌的效果，因為幽門桿菌是造成胃癌的重要因子，引此可以達到預防胃癌的效果。比如說在一項189位受試者進行的臨床研究顯示，每天喝500毫升的蔓越莓汁可以顯著抑制幽門桿菌的生長。
- 蔓越莓有益男性攝護腺健康。其實蔓越莓不僅對女性的泌尿道健康有幫助，對於男性的泌尿道健康也很有用，這主要針對的是男性的攝護腺健康。有研究針對42位45~70歲（平均年齡63歲）飽受攝護腺症狀所苦的男性，每天補充 1500蔓越莓萃取物、持續6個月後發現，在常見的攝護腺健康指標 （最大尿流量、平均尿流量、解尿量、排尿後餘尿量）等項目都可以有顯著的改善。
蔓越莓之所以對心血管疾病具有功效，關鍵原因在於這種天然食材中富含的多酚類化合物，特別是原花青素，對於改善血管功能、降低血壓以及減少壞膽固醇（LDL）等方面，展現出明顯的功能機制，由於這些成分可促進血管放鬆，增加血管的彈性，有助於血液更順暢流動，並且減少心臟負擔，有效降低心血管疾病發生的可能性。 除此之外， 蔓越莓中的抗氧化劑有助於減少血管壁上發炎的可能性 ，這也是可預防 動脈硬化 的關鍵因素之一，動脈硬化是心血管疾病形成的主要原因，它會導致血管彈性降低迫使血流受阻，進而增加心臟病和中風的發作機率，若是定期攝取蔓越莓，其抗炎作用能夠降低這一風險。 再來，蔓越莓對於降低血壓的功效也不可忽視，高血壓是心血管疾病的一個重要危險因子，而蔓越莓中的生物活性物質可幫助血管放鬆並且有效降低血壓。
2021年12月23日 · 蔓越莓汁或其萃取物已被證實可降低心血管疾病發生的機率，它們有降血脂、抑制發炎反應、提升血管內皮機能、增加高密度膽固醇 (俗稱好膽固醇)、減少低密度膽固醇 (俗稱壞膽固醇)，以及降低血壓等功效，都有助於心臟保健。 預防尿路感染：
2023年11月19日 · 分享此文章. 小紅莓（Cranberry）又稱紅莓或蔓越莓，小小的紅色果實多用作製造果汁、果醬和乾果等，只有5%用作新鮮水果食用。 由於其酸性較強，故製成品大多會添加糖去製造。 小紅莓外型雖細小，卻蘊藏豐富營養，含超強的抗氧化營養素，一起看看這顆紅色小傢伙有哪5大好處吧！ 撰文： 米施洛營養護康中心. 閱讀全文. 114563次閱讀. 小紅莓 尿道炎 抗氧化 水果 飲食營養. 小紅莓（Cranberry）又稱紅莓或蔓越莓，小小的紅色果實多用作製造果汁、果醬和乾果等，只有5%用作新鮮水果食用。 由於其酸性較強，故製成品大多會添加糖去製造。 小紅莓外型雖細小，卻蘊藏豐富營養，含超強的抗氧化營養素，一起看看這顆紅色小傢伙有哪5大好處吧！
心臟是人體非常重要的器官，沒有什麼比細心呵護心臟更重要，為了仔細照顧這個重要的人體器官，我們除了應規律運動、控制壓力，養成不要吸菸的好習慣以外，也可以透過飲食來維護心臟的健康。 究竟對心臟好的食物有哪些？ 裡面有什麼營養成分可以預防心臟病？ 《Hello醫師》以下將一一介紹4種最強護心食.
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小紅莓對心臟有什麼影響?
蔓越莓對心臟有什麼好處?
小紅莓有什麼好處?
紅莓汁有什麼好處?
蔓越莓的花青素可有效預防心血管疾， 研究 指出，蔓越莓汁或提取物可增加度「好」 膽固醇 (HDL-C)水平，降低「壞」膽固醇 (LDL-C)水平，降低血管硬度，防止血塊形成，預防血管阻塞，有效減低患上 心臟病 、 中風 等心血管疾病的風險。 預防癌症. 蔓越莓果實及其植物化學物質具有抗癌特性。 蔓越莓含有多種具抗氧化劑，如 維他命C 和 E 、黃酮類化合物包括 槲皮素 (quercetin)、楊梅黃酮（Myricetin)等，有效對抗自 由基的傷害。 自由基會因身陳代謝或長期暴露於輻射或含化學物環境中而產生，可導致DNA變異，引起腫瘤的形成。
2023年6月6日 · 健康資訊. 【蔓越莓功效】不能和什麼一起吃？ 營養價值及副作用. 2023年12月4日. 3分鐘閱讀. 莓類一向大受關注健康人士歡迎，不單味道酸甜美味，還含有豐富水分、營養素、膳食纖維及礦物質等。 蔓越莓更對女性健康尤其有益，有養顏抗氧化及預防尿道感染的功效。 今次註冊營養師潘卓琳會分享蔓越莓這種女性恩物的食用功效及副作用，並拆解蔓越莓不能和什麼一起吃等迷思。 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓（英文：Cranberry）又被稱為小紅莓，或者紅莓，是一種原產於北美洲的植物。 新鮮的蔓越莓味道酸澀，所以一般人較少直接食用。 大眾食用的蔓越莓一般以加工後的蔓越莓製品為主，例如市面上常見的蔓越莓汁（紅莓汁）、蔓越莓果醬、蔓越莓乾（紅莓乾）、蔓越莓膠囊及蔓越莓保健品等。
