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2024年1月20日 · 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。 6.暖氣不宜過強. 有在使用暖氣的朋友不宜在大寒節氣裡開過強，以免皮膚乾燥導致乾癢傷害角質層。 大寒5大養生旺運法. 1.喝粥，喝熱湯.
2019年5月10日 · 皮膚老化 呈上述，熬夜會導致免疫力下降、內分泌失調，使皮膚水分流失、角質化、發炎，熬夜時皮膚水分的揮發速度是白天的6 倍，迅速加快膚況的老化。 熬夜會增加腸胃發炎的機率。 (圖／Gabor Monori on Unsplash) 1 2 關於我們 合作信箱 著作權 ...
2019年3月27日 · 博愛座的美意 博愛座原名為優先坐，源起於北歐地區國家在實行無障礙環境中的一環，希望殘障人士能與一般人一樣正常搭乘運輸工具，也體現禮讓的精神。而博愛座的目的是為孕婦、傷者、病者、老人、孩童能有優先座位；但在設置博愛座後也因此衍生了許多道德問題與討論。
2024年2月13日 · 1.家中勿留垃圾. 初五要迎富送窮，因此要將垃圾也就是窮，將它送出去，代表將窮神送走，財神自然就會來了。. 2.打掃家裡. 初五這一天要將家中的地板垃圾打掃乾淨，如此就能送走窮氣，家中保持整潔乾淨財神自然就會來。. 3.忌訪他人家裡. 初五不宜到別人 ...
2023年2月7日 · 泡湯注意安全，6大原則要掌握。. 圖為泰安觀止溫泉會館。. (圖／KLOOK提供）. 1.不要泡太久. 身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以適時站起來再坐回，也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就很 ...
2022年6月12日 · 新冠肺炎確診者即時康復後3個月內，仍有咳嗽、肌肉痛、倦怠、心悸、易喘、肌肉關節痠痛、胸悶等症狀，而持續2個月以上，找不出原因也沒法立刻解除，統稱是長新冠的現象。 有些人甚至有「腦霧」的現象，事情記不清楚，忘東忘西、組織能力變差、理解能力變差等後遺症。 長新冠也叫做慢性新冠，發生時間可能從數週到數個月，雖然目前多數患者狀況終究能擺脫長新冠，但也有人是持續的症狀，尤其這些症狀與每個人的身體狀況、環境等各種因素相關，無法單一判斷成因，因此確診者要特別注意自己身體的變化，不要解隔後就輕忽照顧自己的身體。
2015年3月18日 · 2015-03-18 12:00. 玩樂. 國內. #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 日前一部討論中國霾害的影片「穹顶之下」引發熱烈討論及關注，讓更多人開始省思環境保護與人類健康的課題。 其中「PM 2.5」懸浮微粒濃度越高，罹患心血管疾病的機率也將大增，根據環保署資料顯示，臺北市山區的PM 2.5濃度僅有世界環境標準的40%，不妨找個假日一起走入「臺北小溪頭」的登山步道，遠離PM 2.5，輕鬆享受親山健康之旅。 梅花平臺。 （圖片來源／台北市大地處）
