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2023年9月1日 · 面對憂鬱症，心理師常見的四種治療方式. 走過漫長幽谷，憂鬱症的治療過程. 一、憂鬱症的症狀與九個診斷標準. 這些症狀可能會在一些不同面向呈現，包含： 1.情緒（攻擊性變高、憤怒、煩躁、焦慮、躁動）、 2.行為（不再在喜歡的事物中找樂趣、自殺意念行為、成癮狀況、從事高風險的活動） 3.認知能力（無法專心、反應遲緩）、 4.睡眠（失眠、嗜睡、睡眠品質問題）、 5.身體（疲勞、頭痛、消化問題）。 目前依照憂鬱症的診斷標準，若下列九個症狀內有五個以上，至少持續兩週，且大部分的時間皆有這些感受，就可能符合醫學上對於憂鬱症的診斷。 二、是什麼造成憂鬱症？ 從情緒調節與兩大壓力源剖析成因. 造成憂鬱的原因是「情緒調節」出了問題。 在遇到壓力事件時，人們會需要靠情緒調節來讓自己的情緒回穩和平復。
2024年3月28日 · 心理治療、電療、運動也會和藥物治療並用，醫師會針對不同程度憂鬱症患者做調配。 研究指出心理治療可以有效治療憂鬱症輕症患者，比起藥物治療具有更持久的作用，且多數病患會優先選擇心理治療的方式，心理治療在不同族群的應用性也較彈性也較廣 (10) 。
2017年6月27日 · 憂鬱症治療的一般原則為：輕症，心理社會處遇優先；重症，生物治療優先。 心理社會處遇在「非專業」方面，包括環境改變、減輕壓力、多做快樂的事、正向思考、規律運動、正常做息等。 專業的心理社會處遇即「心理諮商（counseling）」或「心理治療（psychotherapy）」。 「心理諮商」與「心理治療」都是以談話方式來協助個案。 有人認為兩者有「深淺度」的意涵，筆者則不贊同，應只是不同專業的不同稱呼罷了！ 大致上，醫療人員較常說「治療」，因而臨床心理師、精神科護理師及精神科醫師習慣說「心理治療」；社工師及諮商心理師習慣說「心理諮商」。 心理治療門派多達兩三百種，依理論或做法分派。 近年來，以實証為基礎，科學家認為對憂鬱症確定有效的是： 1.
本文將介紹憂鬱症症狀及憂鬱症類型，並提供3種有效的憂鬱症治療方法，希望能幫助你重新找回健康快樂的生活，如有憂鬱症治療需求可與林威廷身心科診所聯繫。
憂鬱症的治療，可以分為藥物治療、心理治療及其他多元治療等三大類。 醫師會考慮到患者的症狀、藥物作用、和患者的用藥經驗，做不同的藥物治療選擇。
以進行形式而言，可分為：個人心理治療、伴侶治療、家族治療、團體治療等；如用治療取向來分類，常見包括：動力取向心理治療、認知行為治療、人際心理治療、存在心理治療、支持性心理治療等。
本文將介紹憂鬱症種類、症狀、成因、自評方法、治療方式，以及憂鬱症發作的應對方法，讓知芯心理治療所帶你遠離負面情緒的迴圈！ 目錄： 一、憂鬱症是什麼？
