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簡式健康量表 (心情溫度計) 說明：. 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。. 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2 ...
憂鬱症17個前兆＆量表自我檢測. 憂鬱症可以透過前兆及憂鬱症症狀檢測量表初步觀察自己是否有憂鬱症傾向，憂鬱症又稱抑鬱症，可分3級嚴重程度，憂鬱症如何治療與陪伴？ 發作怎麼辦？ 一次看懂。 更新日期 ／ 2024-06-19. ．文 ／ 梁元齡整理. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 憂鬱症是什麼？ 憂鬱是很常見的情緒，人遇到挫折、失落或人生遇到重大轉變都可能有鬱悶、憂鬱的感受，但如果憂鬱的感覺過於嚴重、時間過長而影響生活，就要小心是憂鬱症。 根據 台灣憂鬱症防治協會 的資料，憂鬱症是多重原因的疾病，可能因素包括： 心理因素. 社會壓力、生活壓力、生活無成就感等等. 內分泌因素. 大腦結構出問題. 基因遺傳.
2024年3月28日 · 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症測試與自我評估 臨床研究會利用病患健康問卷-9(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)來協同其他方式幫助評估罹患憂鬱症的風險 (8)，這個簡易量表可以提供大家做為自我評估，如果懷疑有憂鬱症傾向請立即就醫諮詢醫師：
初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題： 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？ （可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.
2024年9月27日 · 憂鬱症自我檢測的目的是幫助你初步了解自己的情緒狀況，進而評估是否有出現憂鬱症的可能性。 雖然這些測試無法取代專業醫療診斷，但它們可以作為識別情緒異常的初步工具，幫助你判斷是否應進一步尋求專業協助。
微笑抑鬱症測試（Smiling Depression）是一項評估自我抑鬱症狀的測試，這個測試專注在評估微笑相關的情緒反應，受測者會被觀察對不同刺激或情境的微笑反應，觀察受測者的面部表情、眼神、以及對正向刺激的反應，衡量是否表達愉悅情感的能力上是否受到限制，進一步了解是否在情緒上受到抑鬱的影響。 以下利用常見的微笑抑鬱症症狀來檢測，若有符合3個或以上，建議要找專業的精神科醫師診療： 上班掛上標準笑容，下班後卻很難笑出來. 不留下軟弱的印象，時刻保持完美、強顏歡笑. 情緒失落都會以「笑」來面對其他人，不尋求協助、害怕成為別人負擔，就算親朋好友安慰也多回「我很好」，來拒絕別人的關心. 在社交平台上展現開心完美假象，來展現自己活得很好的形象，掩飾自己的不安.
台灣人憂鬱症量表. 沒有或極少. 每周: 1天以下. 有時侯. 每周: 1～2天. 時常. 每周: 3～4天. 常常或總是.
憂鬱症自我檢測. 病人健康問卷 (PHQ-9) 分享： 在過去兩個星期， 有多少時候您受到以下任何問題所困擾？ 1、做事時提不起勁或沒有樂趣. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 2、感到心情低落、沮喪或絕望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 3、入睡困難、睡不安穩或睡眠過多. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 4、感覺疲倦或沒有活力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 5、食慾不振或吃太多力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 6、覺得自己很糟、失敗，或讓自己或家人失望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 7、對事物專注有困難， 例如閱讀報紙或看電視. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 8、動作或說話速度緩慢，或煩躁或坐立不安.
2014年11月17日 · 周佑達醫師指出，診斷憂鬱症的標準（DSM-5）共有9個症狀，如：一整天大部分時間都快樂不起來、興趣減少、體重或食慾下降、失眠（或嗜睡）、思考動作變得緩慢、整天沒活力病懨懨、覺得活的沒意思（沒價值感或罪惡感）、無法專注或決斷、反複有自殺念頭。 如果符合5 個症狀或更多，並持續兩周以上，做平常開心的事也不快樂，就要小心自己得到憂鬱症了。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 簡式健康量表. 憂鬱症無所不在，若不好好治療可能會越來越嚴重甚至反覆發作，形成慢性化。 因此要把握憂鬱症治療的黃金期，早期發現早期治療。
透過自我檢測量表1分鐘得出自己的憂鬱指數，勇敢覺察自己的心理狀態並求助，透過專業醫療機構協助都能獲得很大的改善。 關於診所 診所簡介
