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  2. trekkingjourney.com › choose-insoles-for-flats【實測: 矯正鞋墊】2023如何選扁平足鞋墊？市售vs.訂做哪個好？ ...

    2022年12月22日 · 雖然醫學研究證明矯正鞋墊能改善扁平足的足壓和步態 (避免腳外翻)，達到治療和預防傷害的效果，但我就是穿不住有什麼用。 直到這次腳實在痛太久，經過一系列的復健和中西醫治療都沒有改善，我決定再給矯正鞋墊一個機會。 矯正鞋墊除了足弓要有足夠的支撐，我覺得「穿得住」才是最重要。 這次我買的矯正鞋墊沒有適應不良的問題，穿了好幾個月我的足部疼痛逐漸改善，雙腳也能走比較久。 這時才體會到， 矯正鞋墊確實能改善扁平足所引起的疼痛問題，不過 前提是要選對鞋墊，至少你要穿得住才能發揮作用。 為了找到合適的鞋墊，這次我先做功課研究，並一家一家的試穿，才終於買到理想中的鞋墊，下文與你分享如何找出適合扁平足的鞋墊。

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000077884腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊，真的有用嗎？運動醫師：掏錢前，你 ...

    2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊，真的有用嗎？ 運動醫師：掏錢前，你該搞懂這2件事. 撰文者： 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者（尤其是跑者）的經驗增加，被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則？ 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎？ 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談，其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等，在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下，消費者應該怎麼辦？ 說不清，講不明，你為什麼要買單？ 雖然這個問題真的沒有標準答案，但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊？

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  5. www.mingder.com.tw › Foot-and-Spinal-Health › fc012立即改善「扁平足」的好方法！如何訂製「矯正鞋墊」及選擇鞋子？ ...

    鞋墊 : 精準客製化矯正鞋墊，提供扁平足正確矯正。尺碼 : 穿過大或過小的鞋都不正確，尺碼選擇掌握一原則，鞋頭前部應有適當彎折空間，鞋頭與腳趾尖位置預留1公分空隙，讓行走運動時，腳趾有足夠空間步態伸展力學運動。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 87467扁平足矯正治療4方法，一張圖判斷扁平足，鞋子這樣挑 - 康健

    2022年12月21日 · 鞋墊：成人部分可能使用鞋墊提供適當的支撐，維持足部結構，改善身體重心。 矯正鞋：幫助腳擺放在正確的位置，並協助腳適應外在環境、減少受傷可能性。 手術：在上述保守性治療都無法減輕不適，或較嚴重的扁平足才可能進行手術。

  7. heho.com.tw › archives › 231875你是扁平足嗎？觀察 6 個特徵 及早矯正治療防變形 - Heho健康

    • 先天性扁平足的 4 大主因
    • 後天性扁平足與 5 因素有關
    • 扁平足的 6 大特徵與診斷方式
    • 扁平足的矯正與治療
    • 個別化矯正鞋墊防足底筋膜炎
    • 嚴重變形或病變需專科診治
    先天性跗骨黏合或附生舟狀骨：常見的是踵骨和距骨的黏合，會造成僵硬型扁平足。
    先天性韌帶鬆弛：不限於足部，在足部以外的關節也會發生；另外，懷孕後期胎兒在子宮內肢體活動不靈活，也會造成韌帶鬆弛。
    遺傳因素：研究報告指出扁平足具有遺傳性。
    性別：台灣的研究發現，扁平足的比率是男性高於女性。

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    足部太早承受重量：父母在幼兒歷經爬行階段因為害怕地板骯髒或安全考量與照顧，讓未滿十個月幼兒使用螃蟹學步車，讓足部還在不穩定狀態便開始承受重量，以致足弓發育遲緩或是變形。
    肌肉韌帶無力：幼兒型扁平足大部份屬小腿脛後肌無力，促使足弓部位的內、外支撐力量不夠，造成塌陷而扁平。
    發展遲緩或骨骼神經病變：早產兒與幼兒整體性的發展遲緩或患有其他神經病變，也會使足弓發育延緩。
    錯誤姿勢：長時間處在跪坐的姿勢玩玩具、看電視，也會造成足弓發展受阻 與 X 形腿的產生。

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    扁平足是可以透過觀察發現的，如果你有以下 6 個特徵，建議進一步進行篩檢確認。 1. 腳底板扁平。 2. 腳部走路或跑步容易疲倦疼痛。 3. 走一段路便會感到腳痛。 4. 平衡能力較弱，走路容易跌倒。 5. 走路時呈內或外八字腳。 6. 鞋子內側較快磨損。 一般扁平足篩檢工具是簡易足底壓印板，運用在健檢中，特性是方便攜帶和快速鑑別的工具。小學生的理學檢查則是會翹腳看腳弓處是否凹陷，如無出現可能是屬於結構型（僵硬性）扁平足，再由骨科醫師利用足部 X 光側位照，放射診斷科醫師的報告確定診斷，大多數青少年屬於坐時有足弓，站起來時足弓消失之功能型、柔軟性扁平足。 臨床診斷上如符合以下標準，就表示你有扁平足： 1. 內側足弓坍塌 <1cm。 2. 跟骨外翻。 3. 足底壓力測試。 4. X-光檢查：由...

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    一般兒童如有扁平足，是不需要急著治療的，可先觀察追蹤即可，或經由足底印壓力板來追蹤比較足弓的形成，通常在 5 至 7 歲會逐漸恢復，最晚在 10 歲之前皆會自然形成。不過，仍然約有 10 % 扁平足無法自然恢復，提醒家長可以在 2 至 10 歲足弓發育黃金時期，注意學齡兒童的足部發展，避免錯誤的姿勢產生與加強足部運動來誘發扁平足弓發育。 扁平足若有合併足底外翻，即觀察到鞋底外側相對嚴重磨損，足後跟骨線內斜的幼童應在 3 歲前給予特製扁平足的鞋墊來支撐及矯正足弓，讓扁平的足弓部位維持在一個正確的發育位置，這樣才不會造成其他的相關組織承受不正常的力量，造成發育上的異常。若足月產兒童走路姿勢歪斜不穩或外觀怪異疑似長短腳，不知道如何處理，可以求診復健科專科醫師。

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    扁平足患者使用的鞋墊，好比戴近視眼鏡一樣，矯正不足處讓他可以正常發展，對這方面有經驗的復健科或小兒骨科醫師評估，依下肢（髖骨以下）X 光發現的足部先天性問題，訂做個別化矯正鞋底（墊），配合適當的健康鞋子或矯正鞋；可在國中以前矯正為正常一般人足部，除非嚴重的足部變形或經醫師建議才需穿戴，其足弓矯正鞋墊不能太厚，否則會使原有足弓失去其功用並且可能產生足底筋膜炎。 前足與後足部的內外翻，足部整體因素都須考量到，市面上有量身訂製的足弓墊可以添加於鞋中，這其實是 50 年前的物理治療師處置方式，缺少仔細的個別化評估，所以需找對足部有經驗的醫師才能正確解決問題。 大多數扁平足通常在青春期以後才會有症狀發生，只有少數在幼兒時期會產生腳酸、走不久要人抱、常跌倒或異常步態等問題，而且成人扁平足的足部失去吸震、...

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    大多數的扁平足不一定有症狀，少數會因扁平足或整體性發育遲緩與韌帶鬆弛，使跑步，跳躍、平衡等粗動作受影響而常跌倒，但如果併有足跟外翻歪斜的現象，即在兒童期發現走路接觸地面足跟不穩、歪斜，有可能進一步因為身體受力改變，造成足部膝關節內側面受到不正常的拉扯、韌帶受損，發育過程中足部、膝關節、骨盆、脊椎都易偏離中線（脊椎側彎），造成脊柱關節甚至行走時的步態不符合人體生物力學，進而產生軟組織過度受力而發炎、疼痛，影響肺功能，胸腔，骨盆腔變形。 通常成人的扁平足，足部失去吸震、緩衝、減壓作用，跑步時腳踝容易疲勞、膝踝關節扭傷、足底肌膜炎、大腳趾變形，提早出現退化性關節炎、膝關節變形、脊柱側彎、腰酸背痛、長短腳、骨盆歪斜甚至影響生育等。 扁平足是很常見的先天結構性問題，也很容易透過理學檢查診斷，但卻很少需...

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  9. 24h.pchome.com.tw › search扁平足鞋墊 - PChome 24h購物 - PChome 線上購物

    扁平足鞋墊 - PChome 24h購物. 共找到 174 筆. 搜尋結果. 依館別顯示↓. 24h購物 (174) 鞋材 (169) 輔具護具 (2) 露天 (2) 運動鞋 (1) 分類. 鞋/包/箱. 運動用品/器材. 品牌. JHS杰恆社. 東谷鞋廠. 頤妍堂. AOAO. 上手家居. WOAWOA. SUPERfeet. 海夫健康生活館. JIAGO. E.dot. 旭川. MAGICSPORT美肌刻. DASCO伯爵. NeatFeat樂活適. 選更多. 對象與族群. 兒童. 成人. 未分類. 選更多. 荷重. 51~99kg. 其他條件. 尺寸. 綜合排序. 新上市. 價格排序.

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