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     健康十巧手 (改良版) | 養生手部穴位按摩 | 易學易懂，健康養生 #養生手穴操 #手穴操 #十巧手 #長壽健康 #穴位按摩 #手部經絡 #健康十巧手

     2023年3月26日

     觀看次數：16.6萬

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     一分鐘 十巧手 (改良版) 附加解說 | 更易學更易懂 健康養生的手部穴位操 #手穴操 #十巧手 #長壽健康 #穴位按摩 #手部經絡

     2023年4月2日

     觀看次數：2.8萬

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     按壓「手掌穴道」幫你改善過敏、肩頸痠痛、提升血液循環

     2023年10月2日

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2. 其他人也問了

   穴位按摩有什麼好處?

   • 穴位、經絡是經典的傳統文化之一，許多具有道醫情結和武術情結的人對它都有極深的印象和好感。 人體有340個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，穴位按摩早已融入人們的生活。 但是，普通百姓真正了解穴位的並不太多。 在自我健康意識越來越凸顯的今天，進行自我穴位按摩或給家人保健按摩非常有必要，也是一個健康好習慣的形成。 表明氣能過來，而血過不來。 麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。 表明經絡是通的，但是氣血不足。 表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。 單純性的痛則是因為有血淤。 表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。 但這與全身發癢不同。 三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。 為明顯。

   人體穴位的基本常識，太珍貴了 - 穴道經絡引導

   www.acupoint361.com/2019/02/blog-post_93.html

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   按壓手掌穴道可以減緩身體不適嗎?

   • 在了解如何透過按壓手掌穴道減緩身體不適前，要先了解人體的穴道以及反射區。 穴道指的是人體經絡中血（血液）、氣（能量）匯聚之處，當按壓穴位時便能促進循環；而反射區指的則是身上各種器官、臟器於手掌、腳底投射出的區位，當刺激對應反射區時，便能改善相對位置器官的不適。 手背上的穴道、反射區對應到手臂、肩背；手指對應到眼、耳、鼻等臉部器官；手心則是對應到心臟、肺、大小腸等體內的循環、消化器官。 因此若頭痛、經痛、肩臂發炎等各式疼痛、發炎症狀，可透過按壓大拇指與食指間的「合谷穴」，同時還能預防過敏、感冒等，也因此合谷穴也有「萬能穴道」的稱號。 若平時感到壓力大、精神緊繃，則可以按壓手掌正中心，對應胃腸反應區太陽神經叢的「勞宮穴」，能有效改善焦慮、緊張的情緒。

   按壓「手掌穴道」幫你改善過敏、肩頸痠痛、提升血液循環 - Women's …

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   手掌穴道對身體保健有何益處?

   • 另外，手掌穴道對於頭痛、胃痛、肩頸酸痛、落枕以及心臟、腎、肝的日常保養都有很大的相關，平常可以多多按摩手部的穴位，對身體保健養生有諸多益處。 (「吃得太快」是胃弱的最大原因。 建議每口至少咀嚼50次。 方法：手掌中央略下方健理三針區（緩刺激、長時間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。 腸胃消化吸收能力弱。 長期緊張引起精神疲倦。 方法：手心、拇指丘內側食指下胃脾大腸區。 過度活動引起的肩部僵硬. ―――合谷穴 消化不良或食物變質而引起。 須加強腸的消化吸收能力。 交感神經和副交感神經倒錯或神經衰弱。 虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。 無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。 手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。

   手掌穴道圖解大全，手掌穴位圖按摩收藏 - 88收藏庫

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   什麼是手部按摩?

   • 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩 ，可以刺激相應的 手部穴位 ，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。 從整體來看，手部是一個倒置的人體縮影，從手掌根部至整個手掌，相當於人體的頸部和軀幹，反映了胸、腹腔中心、腎、肝、膽、胃等各個臟腑、器官的健康狀況，手指上也各別代表了身體的不同部位；拇指、小指則代表上肢；食指、無名指則代表下肢；中指代表了頭面、五官。 手背部則代表人體的背側面以及四肢的關節伸側。 通過對手部不同區域的色澤、質地、凹陷等變化診察，可以測知及診斷相應的髒腑、器官以及機體各系統的疾病。 手部的診斷作用已被廣泛地應用，而本掛圖則從疾病診斷、保健和治療方面，對臟腑在手部的反射區進行全面地總結。

   手掌穴道圖解大全，手掌穴位圖按摩收藏 - 88收藏庫

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3. guashastudio.com › 手掌穴位按摩有什麼功效手掌穴位按摩有什麼功效？掌握手掌穴位圖，打造健康好身體

   guashastudio.com › 手掌穴位按摩有什麼功效

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   手掌穴位按摩有什麼功效？ 結論 藉由了解手掌穴位圖，透過手掌穴位按摩的刺激手法，不僅能調整相應器官組織的功能，更能改善病理狀態，發揮防病治病、強身健體的功效。

   • 手掌有什麼穴道？一文教你輕鬆搞懂4個重點穴位 | 刮痧保健室

     手掌佈滿了許多的穴位，每個穴位都有其獨特的功效，以下介 ...

4. discovery.ettoday.net › news › 167497024種常見症狀對應手部穴位 中醫師按法一次詳解 | ETtoday探索 | ...

   discovery.ettoday.net › news › 1674970

   2020年3月24日 · 24種常見症狀對應手部穴位 中醫師按法一次詳解. 圖文／每日健康. 現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等，種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。. 除了看醫生之外，不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 66542保養五臟六腑！手掌穴位一次搞定（附詳細圖解） - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 66542

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   2013年1月1日 · 井穴有清熱、醒腦、安神的作用，平時醫師會藉由放血、針灸達到治療效果，陳玉昇則建議，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

6. www.womenshealthmag.com › tw › beauty按壓「手掌穴道」幫你改善過敏、肩頸痠痛、提升血液循環 - ...

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   2021年11月18日 · 穴道指的是人體經絡中血（血液）、氣（能量）匯聚之處，當按壓穴位時便能促進循環；而反射區指的則是身上各種器官、臟器於手掌、腳底投射 ...

7. heho.com.tw › archives › 37152按壓手掌6穴位，輕鬆保養五臟六腑 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 37152

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   2019年1月21日 · 按壓手掌6穴位，輕鬆保養五臟六腑. 手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。. 平時多多按摩這些穴道不僅可以保養，也可以緩解疾病帶來的症狀。.

8. gooddoctorweb.com › post › 25224種常見症狀對應手部穴位，郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解

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   24種常見症狀對應手部穴位，郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解. 現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等，種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。. 除了看醫生之外，不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養，而最方便 ...