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2017年9月12日 · 飛機餐都是誰做？航空公司要如何選擇？ 每家航空公司會根據起飛的地點、航線與想要主打的特色，選擇心目中理想的空廚業者合作，而空廚業者則根據航空公司的要求，例如食材的選用、餐點的風格、餐具的款式與預算等，開發出適合的餐點。
2019年1月29日 · 中國聯合航空的空服員正在整理機艙環境。 圖／路透資料照片. 別人等發飲料 你就別忍搶先上. 羅絲在多年的空服經驗中觀察，旅客上廁所的平均時間約在5到10分鐘之間。 她說，許多人看到空服員要開始發飲料，就會想先忍耐一下，等喝完飲料再上廁所，如果這時候去上大號，就能有比較充裕的時間「辦大事」。 「屎」料未及 逼得機長原機折返. 羅絲說，忍住不上是機上所有人樂見的。 2年前，英國航空公司BA105班機從希斯洛機場起飛，原訂7小時後降落杜拜，卻在起飛後30分鐘因為廁所故障致使「黃金滿溢」，搞得機上烏煙瘴氣，讓坐在廁所附近的乘客無法忍受，機組員也無法解決這個問題，班機被迫返回原機場。 當時搭乘這架飛機上的英國議員薩奇德夫（Abhishek Sachdev）說，飛機折返，因為機上「有一坨氣味濃厚的屎」。
2024年7月8日 · 1. 了解PDCAAS評分. 2. 挑高分的蛋白質. 3. 學會正確的烹調方法. 蛋白質品質: PDCAAS (蛋白質消化率校正胺基酸評分) 就像考試和工作表現會打分數一樣，蛋白質的品質也有個評分標準，叫做PDCAAS。 分數從0到1，越高代表蛋白質品質越好。 PDCAAS分數怎麼算呢？ 就是：食物中蛋白質的消化率 × 胺基酸分數. 消化率. 來看看消化率是什麼： 假設小明一天吃了100克牛排蛋白，拉出來的大便裡有10克蛋白，那消化率就是90%。 一般蛋白質的消化率大概在70%-90%之間，會因為蛋白質來源和加工方式不同而有差。 加工過度會降低消化率，但適度加熱（像是煮、烤、炒）反而能提高消化率。 七分熟或五分熟的牛排，比全熟的更容易消化。 全熟牛排煮太久，蛋白質結構變得太緊，反而不好消化。
2023年10月3日 · 優格當早餐吃是錯的！. 優格不是人人能吃？. 營養師教你如何「聰明吃」優格：最佳食用時間+挑選法. 優格中需有10億個益生菌存活量，食用後才有助於腸道保健，市售優格有時因運送過程、保存時間過久，導致活菌數量下降，建議不要買快過期的優格。. 元氣 ...
2015年11月24日 · 但有些航空公司限制在孕期最後一個月的孕婦搭機旅遊或要求醫師證明；有些航空公司不鼓勵在孕期36週以後搭機旅遊， 如果是計劃國際跨國搭機旅遊，則要求孕期週數的臨界點要提早。
2024年7月29日 · 功效一 幫助鐵質吸收. 因為人體是以血基質鐵（二價鐵）方式吸收鐵離子，然而除了動物性來源以外，絕大部分的食物鐵都是較難吸收的三價鐵，需要在胃、腸轉換成二價鐵才能吸收。 維生素C可以在腸道中幫助三價鐵轉變成二價鐵，大幅提升鐵吸收率。 功效二 抗氧化. 人體需要的維生素中，只有維生素C與維生素E具有抗氧化力，而維生素C為水溶性物質，因此負責細胞內與細胞外的抗氧化，能減少自由基對人體的傷害。 功效三 幫助膠原蛋白生成. 人體在合成膠原蛋白的過程中，需要維生素C的參與，因此在缺乏維生素C的狀態下，人體合成膠原蛋白的效力也會減低。 過去也有研究發現，補充維生素C能刺激纖維母細胞的合成效率，與減少自由基破壞膠原蛋白結構，幫助體內膠原蛋白含量增加（連結）。 功效四 美白效果.
2024年9月26日 · 快速舒緩的方法有哪些？ 以下完整解析。 胃食道逆流是什麼？ 所謂「胃食道逆流」（Gastroesophageal Reflux Disease, GERD）是指胃、甚至十二指腸內容 物逆流入食道下端，所引起一系列逆流症狀，或造成食道黏膜組織損害。 胃食道逆流示意圖。 胃食道逆流症狀？ 胃食道逆流的症狀有很多且因人而異，大致上會區分為典型或非典型。 典型症狀. 胸痛或灼熱感：這是最常見的症狀，通常被描述為一種灼熱感或壓迫感，位於胸骨後方，有時可以輻射到頸部、喉嚨或下巴。 這種疼痛通常稱為心口痛（心絞痛）或胃食道逆流症狀，容易被誤解為心臟問題。 逆流感：有時胃酸和胃內物質逆流到喉嚨和咽喉部，病人常會形容嚐到酸或苦的物質，甚至導致灼熱感和喉嚨痛的感覺。 非典型症狀.
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