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2020年9月16日 · 植物生化素(phytochemical,簡稱植化素)是蔬菜、水果、豆類等,植物裡所含的化學成分,被稱為「第七營養素」,近年來頗受矚目。 植化素不僅具抗氧化作用外,
2022年4月21日 · 植化素功效一:抗氧化-預防生活習慣病. 現代人生活壓力大,常常當因為飲食、壓力、睡眠等不正常的生活習慣,造成高血壓、糖尿病、高血脂等疾病。 當依然的生活習慣不正常,容易使體內產生大量有害的活性氧物質,除了改善生活習慣外,也可以攝取具抗氧化能力的植化素食物來調整身體。 【抗氧化力植化素高的食物來源】 紅酒、蔓越莓、芝麻、綠茶、胡蘿蔔、南瓜、番茄、西瓜、大蒜、洋蔥、韭菜. 植化素功效二:有效解毒,淨化有害物質. 現代社會已經很難完全避免環境汙染物以及食品添加物等有害物質入侵人體,只能仰賴「肝臟」來幫助人體分解有害毒物產出老廢物質,再透過汗水和尿液排出體外。 但隨著年齡增長,器官逐漸退化,會讓身體解毒的功能不如從前。 但我們仍然可以透過攝取植化素食物,來幫助肝臟發揮解毒功效,達到健康效益。
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2017年4月6日 · 6大「植化素」這樣吃助補充. 以往認為,蔬果含有豐富的纖維質、維生素、礦物質等營養素,是降低罹患慢性疾病最主要的食物來源;近期科學家發現,蔬果蘊含數千種不同的天然化合物「植化素」,是不可多得的養生極品!. 什麼是植化素?. 國人蔬果缺很大 ...
2024年8月27日 · 植物不僅富含維生素、礦物質與大量纖維,更蘊含著許多高營養價值的「植化素」,能夠幫助我們強化身體防護力,打造健康好體質。但植化素是什麼?不同植化素有哪些營養價值呢?今天就來深入認識植化素對身體的好處,用天然營養維持身體健康。
2019年2月18日 · 能預防細胞癌化的「植化素」!. 常見的有這5種要多攝取. 科學家發現越來越多植化素種類,像是大豆異黃酮,能當保健食品。. (圖/翻攝自pixabay). 文/半田俊之介. 大約十年前社會掀起一片紅酒熱,為的是攝取紅酒多酚。. 這是一種可以擊退有害自由 ...
保健目標,關鍵成分,控制熱量,促進代謝,放膽大吃,晶亮保養,換季舒敏,順暢排空,益生菌,葉黃素,紅豆 x 紫花苜蓿,兒茶素,日本葛花 x 左旋肉鹼,甲殼素,武靴葉 x 桑葉萃取,沖泡代餐,堅果海苔,筋肉輔助,維持體態,補充蛋白,1抵多瓶,青春養顏,前花青素OPC x 白藜蘆醇,薑黃 ...
根據國際期刊及醫藥營養研究證實,【植化素】具有良好的抗氧化作用,能幫助人類抵抗體內氧化失衡的壓力、消除自由基的攻擊、降低細胞及DNA的傷害,進而達到增強免疫力、抗發炎過敏、淨化血液降血壓、防止肥胖及心血管疾病、預防癌症及慢性病等作用 ...
民眾對「植化素」可能會覺得陌生,但應該很常聽到:番茄有很豐富的「茄紅素」;吃「葉黃素」可以保護眼睛;紫色的食物富含「花青素」,而其實這些都屬於「植化素」。. 人體本身無法製造植化素,必須藉由攝取食物而獲得。. 植化素大多存在於植物性的 ...