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1. 橄欖油功效 - 購物搜尋結果

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     義大利 Giurlani 老樹純橄欖油(1000ml)

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     $1969$2080

     Olitalia奧利塔 純橄欖油禮盒組(500mlx6瓶)

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     台糖 橄欖油12瓶 (500ml/瓶)

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     【義大利Giurlani】老樹純橄欖油禮盒組(1000mlx6瓶)

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   • $1299$1476

     4入組【囍瑞】依格閣有機特級初榨冷壓橄欖油 (500ml)

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   • $818

     Olitalia奧利塔純橄欖油+葵花油禮盒組(1000mlx2瓶)

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   • $1198

     義大利Giurlani 老樹純橄欖油(2L)

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   • $2517$2628

     【Olitalia 奧利塔】純橄欖油1000mlx4瓶(+頂級葵花油500mlx2瓶-禮盒組)

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   • $2217$2328

     Olitalia奧利塔純橄欖油禮盒組1000mlx4瓶-贈葡萄籽油500mlx1瓶

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   • $1043$1185

     台糖 特級初榨橄欖油3瓶 (500ml/瓶)

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   • $1043$1185

     台糖 橄欖油3瓶 (500ml/瓶)

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     【囍瑞】諾娃特級初榨橄欖油 橄欖諾娃 (500ml)

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2. 頭條新聞

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     馬鈴薯真的是澱粉炸彈嗎？吃馬鈴薯真的會變胖？關於馬鈴薯的5大功效及食用禁忌一次總整理！還有健康美味的馬鈴薯料理 | ELLE

     100g馬鈴薯熱量約77大卡。馬鈴薯5大功效：預防高血壓、維持身材、幫助排便、康衰老、抗癌、養顏美容。許多人對於馬鈴薯都有相當大的誤解，認為馬鈴薯吃多了就是會胖！但其實馬鈴薯很健康的食物

     Elle via Yahoo奇摩新聞

     20 小時前

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     Elle via Yahoo奇摩新聞

     15種超強燃脂食物清單請收，去超市照著買！吃酪梨幫助瘦小腹、葡萄柚抑制食慾 | ELLE

     37 分鐘前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     這種米有花青素 控血糖、抗發炎還能減重！營養師推薦必吃紫色食物清單

     3 天前

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     MyGoPen via Yahoo奇摩新聞

     【錯誤】網傳綠豆水沖雞蛋消肚子的偏方影片？誤導說法！專家詳解

     9 小時前

   • 自由時報電子報

     健康網》提亮膚色多吃草莓！醫曝「美肌4水果」它抗老 - 自由健康網

     3 天前

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3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「橄欖油」12個好處！教妳挑對橄欖油類型還能對抗發炎、控制體重 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2024年9月20日 · 橄欖油好處包括長壽、抗癌特性、降低血壓、降低「壞」膽固醇、促進心臟健康、降低罹患糖尿病...。 橄欖油對人體有益，也有越來越多證據顯示橄欖油在預防慢性疾病中扮演著重要的角色。 橄欖油是由橄欖樹果實（西洋橄欖）中萃取出來的油。 它內含脂肪酸以及高達230種的微量化合物。 但是所使用的種類和製備方法也是很重要的一環。

4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition橄欖油超強大！抗氧化防癌9大好處 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition

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   2021年10月14日 · 究竟橄欖油有哪些功效？ 生飲橄欖油好嗎？ 以下將介紹橄欖油對健康的9大好處。 1. 富含單元不飽和脂肪（Monounsaturated fat） 其實不論哪種油品，都含有不同比例的各種 脂肪酸，橄欖油有14%是飽和脂肪、11%是多元不飽和脂肪，例如： Omega-6 和 Omega-3 脂肪酸，但橄欖油最主要的成分是油酸，是一種單元不飽和脂肪酸，占了73%。 研究顯示油酸可以降低發炎反應，對 癌症 預防也有正面影響，而且單元不飽和脂肪發煙點不低（約攝氏190度以上），如此耐高溫特性，很適合炒菜或油炸等料理方式，比起發煙點較低的大豆油，較不容易因高溫而變質或產生油煙，危害身體健康。 2. 含有大量抗氧化物.

5. www.yohopower.tw › blogs › health-note橄欖油一天喝多少？一次看懂喝「橄欖油」功效、禁忌、可以高溫烹 ...

   www.yohopower.tw › blogs › health-note

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   2024年6月1日 · 橄欖油功效一：富含Omega-9脂肪酸. 脂肪酸可以分為單元不飽和、多元不飽和及飽和脂肪酸，根據研究建議，飲食油脂攝取最佳比例應為飽和：單元不飽和：多元不飽和 = 1：1.3：1，橄欖油主要成分為單原不飽和的油酸（Omega-9），為健康的脂肪來源。 橄欖油功效二：橄欖油中含有維生素E. 維生素E 可減少不飽和脂肪酸的氧化，減少自由基的產生。 延伸閱讀： 維生素E是什麽？ 一次看懂維他命E的5大功效及食物來源. 橄欖油功效三：橄欖油含有助於調節生理機能的化合物. 包括羥基酪醇（HT）和羥基酪醇乙酸酯（HT-ac）等。 早上空腹喝橄欖油的功效有哪些？ 空腹喝橄欖油有助於使排便順暢，且飲用橄欖油會帶來飽足感，對於飲食控制的族群有所幫助，且有益脂溶性維生素吸收。

6. health.gvm.com.tw › article › 107787橄欖油等級怎麼分？可以高溫烹煮嗎？營養師解答，揭抗發炎4好處 ...

   health.gvm.com.tw › article › 107787

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   2023年11月23日 · 橄欖油是家庭日常最常用的油品，市面上也充斥著不同等級的橄欖油，包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等，網路上也流傳著橄欖油不能高溫烹調，這是真的嗎？

7. health010.tw › posts › benefits-and-grades-of-olive-oil橄欖油3好處&選擇秘訣！專家：不想腹瀉別犯這禁忌！ - 健康 ...

   health010.tw › posts › benefits-and-grades-of-olive-oil

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   橄欖油是大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，究竟橄欖油好處和功效、副作用有哪些？橄欖油等級怎麼分？橄欖油怎麼選？可以直接喝橄欖油嗎？想釐清以上疑問嗎，馬上來看以下精彩內容，讓營養師來為各位揭密橄欖油推薦原因！

8. www.tfoodies.com › Issue › 每天早上一匙橄欖油 帶來每天早上一匙橄欖油 帶來令人驚豔的六大好處 - 食在呼 TFoodies ...

   www.tfoodies.com › Issue › 每天早上一匙橄欖油 帶來

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   2017年6月27日 · 每天早上一匙橄欖油 帶來令人驚豔的六大好處. 首先歡迎你學習21世紀的最新飲食趨勢，近年來，崇尚「低脂」的飲食模式已逐漸轉變，和先前相較，如今的飲食潮流變成攝取較多的脂肪及較少的碳水化合物。. 數十年來，我們被灌輸錯誤的飲食觀念，拼命減少 ...

9. www.right-time.com.tw › 橄欖油功效橄欖油功效 有哪些？液體黃金的5大功效一次告訴你- Right Time ...

   www.right-time.com.tw › 橄欖油功效

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   2023年5月6日 · 橄欖油的功效非常多，包含控制血糖、抗炎，還能降低心血管疾病的風險，可以說是最佳的油脂，但在挑選橄欖油時，也要注意精煉與初榨橄欖油的差別，依據自己的需求選購食用。