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用錯油,小心傷害粒線體,提升糖尿病風險!醫師表示,大家愛用的大豆油、葵花籽油等,都是富含Omega-6的種子油,過量的Omega-6脂肪酸會害身體發炎,建議盡量選擇少油的健康餐點,降低攝取。
TVBS 新聞
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Elle via Yahoo奇摩新聞
馬鈴薯真的是澱粉炸彈嗎?吃馬鈴薯真的會變胖?關於馬鈴薯的5大功效及食用禁忌一次總整理!還有健康美味的馬鈴薯料理 | ELLE
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Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
藜麥怎麼煮?藜麥不僅含有高蛋白質還能助減肥!10個藜麥料理食譜 | Women's Health
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台視新聞
「黑麻油、胡麻清油」差在哪?專家解答 教你1烹調秘訣防苦味-台視新聞網
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
不是橄欖油!「1種油」能修復腸道細胞、抗發炎:堪稱天然仙丹
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