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- 是否能做亞洲蹲，其實和每個人從小的習慣以及關節活動度有關，首先許多亞洲國家使用蹲式廁所，所以這動作可以說是從小訓練，而在西方世界則使用坐式馬桶比較多，這可能就是歐美人較不會亞洲蹲的原因；另外，這動作需要許多關節合力完成，包括髖關節、膝關節以及踝關節，所以當身體的關節靈活度不夠好，或是肚子太大、下半身比較擁腫，都會限制我們做亞洲蹲。
running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=105240&subtitle=【知識】迷思破解！難倒西方人的「亞洲蹲」真的好處多多嗎？
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2017年11月9日 · 歐美人心中神奇的「亞洲蹲」，有個標準姿勢，腳後跟必須完全著地，不可以翹起。 這對西方人來說，簡直不可思議，他們蹲下時，只能將重心放在腳趾，腳跟無法落地。 亞洲人到底為什麼能這樣蹲、隨處蹲、做什麼都蹲，還能蹲那麼久！ （圖／youtube@BuzzFeedBlue）...
- 鍵盤大檸檬
阿宅打字超愛「句尾加括弧」！他感覺即使80歲也不會變 評論 ...
- 鍵盤大檸檬
2018年4月17日 · 據報導，在外國知乎上有這麼一個問題：「為什麼只有亞洲人能做『亞洲蹲』？」據一項調查顯示，只有13.5% 的美國人可以做到「亞洲蹲」，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，「亞洲蹲」真的只有亞洲人才能做到？
2018年4月18日 · 為什麼歐美人都不會「亞洲蹲」？. 法國網紅街頭實測...摔得亂七八糟！. 對亞洲人簡單到不行的「亞洲蹲」，對歐美人卻是不可能的任務？. 透過 ...
2018年11月28日 · 至於為何「亞洲蹲」會難倒外國人，重慶市第四人民醫院骨科副主任醫師張曉星表示，一個人能否做好亞洲蹲的最重要因素，是肌肉的發達程度和關節靈活度，如果一個人的關節靈活，就更容易完成這個動作，但如果一個人肌肉過於發達，或下半身過於臃腫，特別是肚子大，則會限制關節的靈活度，做這個動作就可能失敗。 亞洲蹲好處：減肥塑身、對抗糖尿病、延緩大腦衰老. 亞洲蹲對健康好處很多，...
2018年4月16日 · 「蹲下」這個姿勢對於許多亞洲人來說是易如反掌，但在歐美人士眼中卻是高難度的動作！一名法國YouTuber「信誓蛋蛋」就在法國街頭實測，沒想到對於我們來說是在簡單不過的「亞洲蹲」，卻讓很多法國人跌成一片。
2018年4月22日 · 藉著這次的亞洲蹲熱潮，我想跟大家聊一下，很多人都以為蹲不下去就是青蛙肢，就是種病，這其實是個完全錯誤的觀念！ 青蛙肢小兒科醫師意見http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9427文獻 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/21/2/2...
- 5 分鐘
- 294.7K
- 三個字SunGuts
無論腿長腿短、抑或是歐洲亞洲，總有人可以輕鬆完成，也有人一蹲下就倒地不起。 因此先不從先天結構上來討論。 今天假設大家都是健康人。
