搜尋結果
3 天前 · 合歡皮、夜交藤：專治失眠，中醫理論認為「合歡者，眼合之歡，夜交者，陰陽交合」。 乾薑：溫中散寒，驅散寒氣。 服中藥2個月後改善失眠 該女子一周後覆診，在服用5 劑處方後，失眠情況已獲改善，大便量增加助排出毒素，腹滿情況也消除 ...
6 天前 · 第四招、穴位按摩. 通過刺激穴位來達到疏通經絡、調和氣血、改善睡眠。. 平時可以按摩神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位，力度適中，以有酸脹感為宜，每次按摩約5分鐘。. 如果有失眠困擾，歡迎來翰醫堂公益診所找好眠專科 邱馨卉中醫師 ！. 趕緊 ...
4 天前 · 作息調整：3 方法緩解失眠症狀. 平日注意生活規律，養成固定時間睡眠的習慣，盡量在晚上 11 點就寢，睡前不宜做刺激活動或看電視滑手機。. 平時少喝咖啡、濃茶或酒類等刺激性飲料，睡前 3 小時少吃宵夜及喝過多水，避免消化不良。. 培養規律運動的習慣 ...
6 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生 ...
6 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。. 若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。. 中醫師彭溫雅介紹以下「10大補腎氣食物」，建議民眾 ...
4 天前 · 中醫分析三大證型，治療潮熱、汗多、失眠等各種「更年期候群症」症狀 潮熱、汗多、失眠這些都是更年期 (Menopause) 常出現的症狀。不少接近50歲的婦女或多或少有以上症狀，如無影響生活或工作，忽略不理，但如果症狀影響工作的話就有需要治療，使身體早日康復，減少症狀伴隨患者到進入 ...
6 天前 · 酸棗仁湯對於一些失眠的情况都有不錯的緩解作用 助眠食物具有定驚安神、活血散瘀的功效 中醫安眠藥可幫助深層放鬆，提高睡眠系統功能 分類 中藥安眠藥 中醫安眠藥 保花堂酸棗仁膏 助眠食物 北京同仁堂酸棗仁膏 失眠中藥處方 失眠保健食品 失眠吃什麼
