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2021年8月16日 · 最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
2019年11月30日 · 喝茶就能消脂？ 訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方，其實大不相同。 中醫師提醒，坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥，只能排空腸道、讓身體大量脫水，無法真正消除脂肪。 由於番瀉葉藥性強烈，除非是嚴重便秘的患者，否則中醫並不輕易使用，中醫師廖千慧表示。 至於正規中醫的消脂方則多使用山楂、決明子、洛神花、桑葉、荷葉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，循序漸進達到減重目標。...
自製消脂「山楂荷葉茶」 李若彤表示，自己平常只喝水，但想喝飲料的時候，就會自己煮「山楂荷葉消脂飲」，夏天喝清涼退暑，還能幫助減脂，山楂含有「解脂酶」，可以讓脂肪快速地分解消耗，酸酸的口感還能去油膩，非常適合當減重時期的消脂飲料。
2023年2月11日 · 無論是中醫師開立的消脂配方，抑或是市面上的減脂茶包的主要作用多是去油解膩、利排水、潤腸胃等，因此會更建議於餐後飲用，有助於飲食過後的消化代謝。 此外，水的溫度也對效果有所影響，比起冷泡茶包，更建議熱飲來增加代謝效率。 ＃消脂茶/減脂茶包有何禁忌？ 孕婦或經期可以喝嗎？ 雖然消脂茶產品多以天然漢方食材為主，不過由於中藥材的藥物特性，部分脾胃較弱的族群須多加注意，例如：胃酸過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等，建議先經過專業醫師評估身體狀況並確認無虞再飲用為佳。 除此之外，針對孕婦、正值經期者及腎臟病患者則因為身體特殊狀況，通常不建議飲用減脂茶，以避免造成身體副作用反應。 (>> 減肥還是瘦不下來？ 超有感增加代謝保健食品推薦，靠酵素養出窈窕好體態！
吳明珠中醫師：4款消脂茶有效消脂. 發佈日期：2018/08/03. 44118. 為什麼明明不胖，小腹卻這麼大！ 有沒有改善小腹凸出的辦法？ 吳明珠中醫師來解答！ 食醫行編輯部. 你也被小腹問題所困擾嗎？ 關於小腹，有種說法是，因為女生的小腹裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪。 吳明珠中醫師說，其實這主要的關鍵是在於女性荷爾蒙的關係。 因為女性素、黃體素會因為月經週期的影響而影響到我們脂肪的分布區域，所以對於女性來說，小腹凸出較容易找上我們，所以就要常常注意，以免小腹無形中、暗中變成大腹婆！ Check！ 你是哪類型小腹婆？ 小腹形成原因除了先天的生理荷爾蒙影響之外，有些也和體質非常有關係，來檢測看看你是哪一型的小腹婆吧！ 1. 水濕型肥胖：
2021年2月24日 · 中醫減重方法主要分成三類，分別是中藥體質調理、針灸、穴位埋線減重，另外，她貼心提供一帖年後的消脂茶，具有去油解膩、去寒除濕、消脹氣、降血脂等功效，有助健康甩肉，揮別多餘脂肪！
2018年11月20日 · 程涵宇解釋，由於運動時會刺激人體正腎上腺素分泌，誘發脂解酶作用，將脂肪轉化成運動時所需能量，本就有消脂作用，不過，人體中另一種酵素COMT會分解正腎上腺素，影響脂肪代謝，如果同時喝茶，當中的兒茶素恰好能抑制COMT作用，便能提高17％的燃脂效率。 而在各類茶種當中，兒茶素含量最高的是未發酵茶，例如綠茶、煎茶、龍井；其次為半發酵茶，如文山包種茶、凍頂茶等輕度發酵茶，及東方美人茶等重發酵茶；而含量最少的則是全發酵茶，如紅茶，因此過去多半認為綠茶的減肥效果比較顯著。 烏龍茶：飢餓素促進腸胃蠕動. 然而，除了兒茶素之外，2011年刊登在《營養》期刊中的研究發現，其他茶多酚如茶黃素、茶紅素也有消脂效果，而烏龍茶、紅茶中都存在茶黃素、茶紅素。
2023年2月4日 · 研究 指出，從綠茶中攝取兒茶素，可以有效降低體脂肪，幫助減重，其中，加入中藥能讓效果更顯著， 聯合醫院衛教文章 表示， 中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配予藥物做治療 。 促進代謝！ 五種常見減肥減脂中藥藥材. 想要抑制食慾，又不傷身，中藥藥物的選用很重要， 正規中醫的消脂配方則多使用山楂、決明子、洛神花、荷葉、澤瀉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質 ，尤其以中藥降低食慾的好處，不用勉強忍受飢餓，反而胃口更好。 常見有助代謝的中藥材：
1. 節食者推薦喝烏龍茶. 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶. 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 2. 浮腫者喝 薏仁 茶. 浮腫者喝薏仁茶. 浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁 10克、鮮荷葉 5克、山楂 5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。 3. 壓力 造成便秘要喝荷葉茶. 壓力造成便秘要喝荷葉茶. 情緒低落、 精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加，
生活中常見的6種茶飲對於消脂皆有幫助，但記得別加糖，並在維持均衡飲食、充分喝水及運動之下，才能達到最佳效果！ 1. 烏龍茶. 備受喜愛的一款茶飲，含有豐富的「茶皂素」，能阻擋油脂被腸道吸收，同時加速代謝，避免脂肪堆積腹部。 2. 普洱茶. 減脂關鍵在於「普洱消脂素」（strictinin），能抑制膽固醇合成、阻斷三酸甘油脂進入小腸，對於降血糖、血脂也很有幫助。 3. 綠茶. 以茶類來說「兒茶素」含量最高，能抗氧化、抗癌，還可減少脂肪合成、促進分解、加速肝臟脂肪燃燒率，達到減重功效。 4. 薄荷茶. 薄荷氣味有助於控制食慾，「薄荷醇」能促進消化、分解油脂、清除腸胃道的毒素，適合夏天飲用；但產後哺乳者應避免。 5. 玫瑰花茶.
