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補好維他命C可以美白、抗老、抗過敏!醫列6大好處 「富含維C食物」一次看
3️ 膠原蛋白合成:維生素C參與膠原蛋白的合成,對於皮膚、血管、骨骼和軟組織的健康有重要作用。 4️ 鐵的吸收:維生素C能夠增強非動物性...花椰菜。 5 綠葉蔬菜: 菠菜、羅馬生菜、甘藍。 最後,醫師指出透過食物攝取維他命C是最好的方式。若是要服用補劑(維他命C& ...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
如何改善頭皮出油?頭皮出油6原因!5技巧+6食物告別扁塌油頭
每天洗頭,頭皮還是狂出油?可能是因為你洗頭洗太勤、太暴力了!造成頭皮容易出油的原因包括頻繁洗頭、洗頭用指甲摳、內分泌影響、睡眠不足、攝取過多刺激性食物以及使用過度或錯誤使用過於滋潤的護髮產品。如何改善
良醫健康網
4 天前