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2022年12月14日 · 一張優質的瑜珈墊,能夠安全且舒適地帶領練習者進行各種瑜珈體式的訓練。 不過瑜珈墊要怎麼選? 越厚越好嗎? 髒了該怎麼清洗? 關於瑜珈墊的各種小知識,Lotus Fitness都會在本篇帶著各位練習者一起來認識,讓大家以最有效率的方式找到一用就愛不釋手的命定瑜珈墊! . 為什麼要練瑜珈? 在正式介紹瑜珈墊如何挑選之前,先來分享練瑜珈有哪些好處吧! 瑜珈除了可以讓身心靈獲得平靜外,也能幫助情緒變得更正向穩定。 此外,瑜珈是一個會用到全身肌肉的運動,所以在長時間的瑜珈練習之下,可以獲得強大的肌耐力,甚至也能有漂亮的肌肉線條喔! . 為什麼一定要使用瑜珈墊?
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2021年7月28日 · 2024【7款瑜珈墊推薦】材質,厚度,尺寸,做瑜珈推薦選購攻略. 怎麼買?. 瑜珈墊推薦. 了解瑜伽課程!. 買對瑜珈墊. 購買瑜珈墊前需要注意哪幾點?. 如何挑選適合自己的瑜珈墊類型?. 怎麼買?. 瑜珈墊推薦.
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瑜珈墊的種類繁多,對於新手來說,更是不知道要如何選擇,接下來我們會介紹幾項 基本的選購原則 : 根據材質挑選. 一般市面上的瑜珈墊有幾項 常見的材質 ,只要了解這些材質的優缺點就能輕鬆選擇。 PVC(聚氯乙烯):適合初學者. PVC(聚氯乙烯) 的價格較低廉,使用上相當 耐用且不易變形 ,是目前市面上最常使用的瑜珈墊材質,不過, 止滑性較一般 ,大量出汗可能會導致身體不穩滑倒,因此較推薦給剛開始還不須做太困難姿勢的初學者使用。 由於PVC 不耐水 ,因此不適合用水清洗,建議 取濕布輕輕擦拭 後直接 陰乾 即可。 另外,PVC(聚氯乙烯)不屬於環保材質且本身 帶有獨特的氣味 ,建議可先 鋪平 晾至氣味變淡後,再開始使用哦! TPE(熱塑性彈性體):環保無害,適合初級~中階者.