搜尋結果
2023年11月29日 · 瑪卡副作用及禁忌？瑪卡雖對健康有保健功效，對多數人來說是安全的，不過仍有可能出現副作用，包括頭痛、睡眠障礙等等，有些人服用時要注意或諮詢醫師： 懷孕、哺乳婦女：尚未有瑪卡對於懷孕及哺乳婦女的相關研究，保險起見避免服用。
2023年5月11日 · 瑪卡功效3大重點 | 增強體力、營養補充、展現魅力. 想要瑪卡發揮保健功效要吃多久？ 可以空腹吃？ 怎麼吃最好？ 瑪卡每日攝取量多少最適合？ 瑪卡有注意事項或副作用嗎？ 誰不適合吃？ 推薦適合補充瑪卡的族群，這3種人必看！ 女生吃瑪卡也有功效嗎？ 瑪卡與B群有什麼差別？ 吃瑪卡還會搭配哪些營養素？
2020年12月28日 · 瑪卡功效有哪些？ 研究顯示，瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。 瑪卡功效1. 幫助頻繁困擾，提升生活品質 馬卡被認為具有調節功能，對於滴滴答答的困擾有所幫助並提升生活質量。 瑪卡功效2. 延長戰線、提升耐力
4個原則挑選馬卡、瑪卡功效、吃法大公開. 瑪卡是什麼？. 專家帶你一探8大瑪卡功效、瑪卡副作用. 配方力研究室小編 3 月 26, 2024. 這種名為瑪卡或馬卡（Maca）的秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），其學名為Lepidium meyenii，原生於秘魯安第斯山脈的高地，該地區瑪卡的種植 ...
瑪卡有副作用嗎？ 瑪卡被認為是一種相對安全的保健品，在一般情況下並不會引起嚴重的副作用。然而，仍有少數人會在食用瑪卡後出現【 消化不良、亢奮失眠、過敏反應 】等等
2024年1月15日 · 根據國外研究，它可能擁有以下5大功效. 壯陽 (改善生育能力)： 一項綜合研究總結5項小型研究文獻，指出瑪咖改善了男性 (不管是健康或有不育症者)的精液質量。 另外，不管男女，都有研究指出瑪卡有增強性欲的功效。 緩解更年期症狀： 一些針對更年期女性的研究發現，瑪咖有助於緩解更年期症狀，包括潮熱和睡眠中斷。 此外，動物研究表明瑪卡有助於保護骨骼健康，可能有助於女性在更年期後的骨質疏鬆風險。 緩和心情： 多項研究表明瑪卡可以改善情緒，主要與減少焦慮和抑鬱症狀有關，特別顯現於更年期女性族群。 增加運動表現： 瑪卡根粉末已流行運動員之間，一項針對8名男性自行車手的小型研究發現，在補充瑪卡萃取物14天後，運動表現顯著增加。
2024年6月6日 · 近年來，瑪卡保健食品因其多樣的功效，深受民眾歡迎，它除了能增強運動耐力，還具有緩解女性更年期症狀與男性性功能等瑪卡功效，而瑪卡可依顏色區分為黑瑪卡、紅紫瑪卡與黃瑪卡3大類型，其中以顏色較深的黑瑪卡與紅紫瑪卡營養價值最高；黃瑪卡的營養
2021年8月1日 · 瑪卡吃太多有副作用嗎？瑪卡劑量與常見吃法及注意事項 根據研究顯示，每天食用1500~3000毫克的劑量，並持續補充至少8周以上才能達到瑪卡效果，市售常見的瑪卡保健品型式為膠囊、粉包等，可直接食用，或是搭配開水飲用。瑪卡是否會造成副作用？
2022年9月28日 · 瑪卡普遍被認為對於男性性功能表現有所幫助，但瑪卡對於健康的好處遠不止於此，研究發現，瑪卡對於三高、內分泌調節，以及抗疲勞都有相當良好的助益，所以定期、均衡的補充各色瑪卡，對於健康是有加分效果的喔。
2 天前 · 《華爾街日報》9日報導，7月31日巴勒斯坦激進組織「哈瑪斯」政治局主席哈尼耶，在伊朗首都德黑蘭遭以色列空襲身亡後，加薩走廊行政當局負責人 ...
