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16 小時前 · 重症專科醫師黃軒在 臉書粉專 分享，先前在門診遇到病人提出困擾的問題，他表示自己不喝酒、不吃海產和內臟這類高普林食物，為什麼尿酸值還是很高？. 黃軒解釋尿酸高不見得就是 痛風，尿酸高除了會誘發痛風，還會對身體的器官造成傷害，而研究顯示 ...
1 天前 · 葉立斌／核稿編輯你喜歡吃果凍、液體類的保健食品嗎？營養師林宜嬅在臉書專頁「保健營養師 Anny林宜嬅 」發影片分享，這類的產品很適合不愛吞膠囊錠劑、小孩，以及老人家吃，但有3點要注意，抗氧化成分的有效性、調味是否太重，還要明白果汁粉的行銷訴求只是噱頭。
16 小時前 · 四、堅果類： 和深海魚類一樣富含 Omega-3 脂肪酸，此外堅果還含有多種抗氧化物質，有助抗發炎，南瓜子、核桃、亞麻籽等都很推薦。. 五、發酵食品： 發酵食品如優格、優酪乳等富含 益生菌，有助改變腸道菌群，調節免疫抗發炎。. 六、全穀類： 全穀類除含 ...
16 小時前 · 關節疼痛目前是補充UC2的效果最好，吃一個月就可以明顯有效改善關節疼痛。Wendy把實際吃了5個品牌的UC2推薦給各位網友，UC2的功效、副作用、挑選方法。也把我親身補充過的五個關節保健品牌的心得，分享給想要改善關節及膝蓋疼痛需求的人。
16 小時前 · 五、發酵食品：發酵食品如優格、優酪乳等富含益生菌，有助改變腸道菌群，調節免疫抗發炎。 六、全穀類： 全穀類除含抗氧化物之外還有豐富的膳食纖維，可抗發炎，較推薦的有糙米、燕麥、紅藜、綠豆等。
16 小時前 · V可食：夏威夷豆、南瓜籽、花生. FODMAP飲食分三階段 效果需3個月才能看見. 完整的FODMAP飲食分成三階段，第一階段需完全避開高FODMAP食物，第二階段 ...
16 小時前 · 大葉大學藥用植物與食品保健學系副教授張淑微獲得國科會補助，帶領學生蔡嘉臻、盧家騏、蔡欣諭、余嘉穎、周香菱、謝欣妤、黃子誠、簡于珊，歷時一年進行「海洋藻類加值循環應用之生物製程開發」計畫，透過技術創新，為台灣海洋資源永續利用與生技產業發展創造新契機。
