益生菌 相關
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2018年5月29日 · 益生菌(Probiotics),又稱為「原生保健性菌種」。. 1965年,科學家將益生菌定義為「 任何可以促進腸道菌種平衡,增加宿主健康效益的活的微生物 」,經過多年研究,目前普遍認定的益生菌有17個菌屬,其中市面上最常見的以乳酸桿菌屬(Lactobacillus ...
益生菌. 發文者 台灣營養 位於 五月 29, 2018. 分類. 益生菌怎麼選?. 吃法、功效、副作用大公開. 益生菌在生活中很容易被忽略,但其實我們一般常見的食物中也含有益生菌,像是酸菜、泡菜、優格、納豆、味噌等發酵食物。. 為什麼我們要補充益生菌、如何補充 ...
2018年7月25日 · 台灣營養賣場有販售卜卜優天然手作水果優酪乳,擁有11種水果口味供選擇,每公克富含3.6億隻益生菌, 高於一般市售約4倍! 歡迎到 台灣營養賣場 來選購 卜卜優天然手作優酪乳 。
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2018年6月6日 · 每日攝取5-30g的可溶或不可溶纖維,可以有效緩解飢餓感、促進腸胃蠕動幫助消化、加入體內排除廢物和毒素。 能量供給. 隔夜燕麥中有大量的碳水化合物和蛋白質,碳水化合物在體內分解並儲存成肝醣,是人體能量的主要來源,早餐食用隔夜燕麥為休息一夜的身體立即充電。 維持健康肌膚. 不只高含量的纖維,隔夜燕麥還有大量的維他命E,有些人甚至將隔夜燕麥直接拿來敷臉,幫助清潔肌膚及保持水份。 提供人體所需的營養. 隔夜燕麥含有高量蛋白質,提供人體所需的胺基酸。 隔夜燕麥準備道具. 儲存容器—梅森罐. 任何的容器都可以,最近風靡Instagram的當紅梅森罐 (Mason Jar)不僅比搭配創意,更玩起視覺遊戲,味覺視覺雙重享受,另一方面梅森罐也較容易掌控份量,讓你不會一不小心就吃太多。 調味佐料.
2018年3月12日 · 10種不能錯過的超級食物. 發文者 台灣營養 位於 三月 12, 2018. 分類. 標籤. 每年各大健康網站和雜誌都要盤點一次的超級食物(superfood),常常讓人看得眼花撩亂,從10幾年前就很夯的酪梨、枸杞、苦茶油,到2016、2017年正紅的藜麥和奇亞籽,都是常常名列排行榜上的超級食物。 不過究竟超級食物的標準是什麼呢? 吃了超級食物,對身體又有哪些好處? 以下這篇文章就要來一次解釋清楚。 超級食物是什麼. 超級食物其實是一個俗稱,到現在為止,並沒有任何一個官方醫學組織承認超級食物這個標籤。 在英文字典裡, 超級食物的定義為「對健康非常好,甚至可能對某些疾病有幫助的食物」,以及「被認為對健康有益的非常營養的食物」 。