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2022年10月20日 · 熱愛清爽湯頭的Naomi編大推「秋刀魚干貝醬油拉麵」，其實他們也有賣一般的秋刀魚醬油拉麵，但加干貝只多50元呦該沒理由不加吧！ 湯底有非常濃厚類似秋刀魚的香氣，但又不會有腥味，加上一滿滿一池洋蔥，帶點辛辣味很加分。
2024年3月25日 · 聰明的職場高手，很清楚自己需要什麼，也很清楚自己的價值在哪。如何為公司創造價值，找到不可取代的地位，亦是一種「加薪」手段。以下這四件事，看似與「加薪」無關，卻能幫助你大幅提升職場運，同時得到老闆和上司的肯定。
- 不要小看他人。職場上最忌諱的其中一點，就是「小看」他人。不論那一個人多討厭，他一定有厲害的地方。不要隨便冒犯他人，那只會讓你自己的道路越走越窄。不論對方職位的高低、背景硬不硬，都要和善地對待他人。
- 停止精神內耗。有時候，真正阻礙我們前進的不是別人，而是「自己」。不要對每一件事情，都產生反應或情緒。一旦太在意別人的評論和眼光，往往會讓自己陷入負面的情緒中。
- 不要輕易動怒。只要「人」在的地方，就會有立場不同的時候。培養良好的溝通技能，是一個職場高手都應該具備的能力之一。但有時候，即便我們是正確的，也要懂得退一步，留給對方台階。
- 過度討好他人。職場上，最忌諱的一點，還有「過度討好他人」。越是想要討好，越會偏離原先快樂的自己。要知道，職場上拼的不是討好，而是實力。用實力說話、用實力拼出成績。
2024年4月24日 · 營養師解答，由於魚油屬於良好的不飽和脂肪酸，因此有助於大魚大肉、外食族、熬夜應酬者加強健康循環；第二魚油也是葉黃素的好搭檔，搭配使用更能提升營養的吸收、運作效力；第三，研究證實，魚油中的DHA、EPA也是提升孩童學習力、創造快樂感的來源之一呢！ 延伸閱讀 : 酵素減肥有效嗎？ 該怎麼挑選？ 營養師解答4觀念：減脂要吃對順序、搭配這個更有效. 什麼時間吃最有效？ Markus Winkler@pexels. 要吃得有效，首先吃對時間很重要！ 那麼到底什麼時間攝取最好呢？ 營養師表示，攝取魚油的最佳時間為＂餐後＂，食物中的油脂可以助於魚油的吸收與運作，因此建議挑選在一天最豐盛的一餐餐後或者隨餐服用，更能達到期待的效果喔！ 延伸閱讀 : 「蔓越莓益生菌」8成女性都吃錯！
- 與其談月薪不如改談年薪。與其糾結於每個月多一、兩千的數字漲幅，結果莫名被砍年終福利，其實反而虧更大。倒不如，以年為單位把年終、年中，或是固定的紅利福利配股，一起加總談判，比較有機會得到你期望的薪酬。
- 搞清楚業界行情知己知彼。無論是換工作是談加薪，想要為自己爭取薪水漲價，前提是，你得先弄清楚現在大環境的動態，以及公司目前是否有增編還是擴編的打算。先了解行情，惦惦自己斤兩，再出手才能有效達到你的期待目標。
- 多面試一窺業界現況薪酬。無論你是新鮮人還是轉職者，多面試覺得對你有益無害。從面試過程，不僅可以讓你練習薪資福利的談判協商技巧外，更可以從面試官口中，稍稍一窺現在業界對於工作者的職能期待，與企業願意給到哪個薪水價碼。
- 轉行換跑道可能薪資降轉。如果你打算轉換跑道，或是嘗試與過往截然不同的新工作領域。由於先前的職場經歷無法順利幫你在下一份工作加分，建議你在面試時，可能要把目光放遠，先調降薪資或是直接談定多久之後有明確調薪可能，如此一來，便可以既掌握未來薪酬不會太難看。
2018年12月5日 · 1.起床第一件事喝杯溫開水. 「多喝水有益健康」這句話相信你一定也常常聽到，但正確來說，應該是「多喝溫水」，尤其對女生更是重要！ 喝溫水不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還能幫助減肥、延緩老化，好處多到不行。 就連許多女星談到保養都大推喝溫水，像 小S 、 郭雪芙、Selina任家萱 、 張景嵐 等都曾透露過一早起床一定會先喝杯溫開水，不僅養出好膚質，更能幫助消水腫、維持青春狀態。 延伸閱讀：喝熱水的10個好處 改善皮膚與髮質，還能排毒減肥！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？ 學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 2.不要停止學習. 3.培養晨起閱讀的習慣.
2023年11月14日 · 時至年尾，不少人正在思考去留問題，期待迎來新的篇章。. 工作難免遇到挫折或是低潮，卻也容易讓人想要離開，尋找下一個更適合自己的環境。. 不過，事實是，帶著問題離開，到了下一間公司往往也會遇到同樣的問題。. 如果你遇到以下這些問題 ...
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