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2022年3月4日 · 維他命與藥物可能的交互作用，多為影響藥物的吸收、代謝及排除等，造成藥物療效及副作用的改變，是不容忽視的潛在問題。 維他命可分為水溶性維生素及脂溶性維生素，常見水溶性維生素B1、B2、B6、B12、C，以及鈣、鐵等微量元素；脂溶性維生素則有A、D、E ...
2022年12月6日 · 吃綜合維他命有副作用嗎？ 綜合維他命是在補充身體所需的基礎營養素，是相當安全的，不用擔心副作用的。 但本身有特殊體質、孕哺乳婦、過敏體質或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔！
2023年5月29日 · 綜合維他命推薦3原則，了解綜合維他命什麼時候吃、好處及缺點. 常常外食或是擔心飲食營養不均衡，許多人習慣購買市面上的綜合維他命（Multivitamin，或稱綜合維生素）產品，作為營養補充劑。. 雖然各家綜合維他命的成分不盡相同，但大多包含接近每日建議 ...
2024年6月27日 · 根據美國一項大型研究指出，吃綜合維生素補充劑不會讓你更健康，甚至比起不吃的人，死亡風險竟還略高一些。 專家指出 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2021年7月10日 · 研究指出吃綜合維他命沒有效！. Donna營養師分享，2013年12月一個發表在「內科醫學年鑑」 (Annals of Internal Medicine)的社論，以「別再浪費錢在維他命和礦物質補充品」為標題，表示「證據足以指出：不建議定期補充維他命」。. 這篇研究是針對1,708位曾有 ...
2024年9月11日 · 市面上的綜合維他命針對不同族群與性別分別有：孕婦綜合維他命、兒童綜合維他命、女性綜合維他命、男性綜合維他命等。 若挑選上有疑慮或不確定該選哪樣商品才正確，購買前可先諮詢專業營養師或相關專業醫事人員。
2024年5月31日 · 市面上琳瑯滿目的綜合維他命產品，到底該如何挑選才正確？建議民眾在選購時可以參考以下4個綜合維他命挑選原則： 原則1：選擇來自天然原料的綜合維他命
2023年8月11日 · 一般而言，建議每人每日最多服用1顆綜合維他命，如果過量食用，便可能會產生腸胃道不適、腹瀉或便秘等症狀，嚴重時有些人還會產生過敏反應，如於臉部、舌頭或喉嚨等處出現紅疹、搔癢感、腫脹，甚至引發頭暈與呼吸困難的症狀，若發現自身出現 ...
2024年1月2日 · 4大族群一次看. 綜合維他命的主要訴求是「日常保健」，如果你屬於下列族群，建議食用綜合維他命，補充日常飲食較難獲取的營養素： 外食族：總是外食的人很難均衡攝取營養，透過綜合維他命可以高效補充多元營養素。 銀髮族：消化與吸收能力會隨著年齡增長而降低，使人體無法有效利用食物中的養分，因此年長者也很推薦補充綜合維他命。 素食者：鈣、鋅、鐵、維他命D及維他命B12等營養素，普遍存在動物食品中，導致素食者容易營養失衡，可以透過素食綜合維他命補充營養。 懷孕及哺乳期：懷孕及哺乳期間，媽媽需要為寶寶供給各種營養，因此透過綜合維他命補充營養素也很重要。 綜合維他命怎麼吃？ 飯後食用效果最佳.
2024年1月10日 · 維他命B群有副作用嗎？ 維生素B群因水溶性的特性，服用過量時會隨尿液排出，通常不會對人體造成太大影響；但若長期攝取高劑量的B群，仍可能會產生副作用，例如：
