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維生素C 屬於必須營養素,人體無法自行合成,必須仰賴外界攝取,大多蔬果中都含有豐富的 維生素C,是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑,提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞,以及對抗發炎的功效。 2.
2024年8月27日 · 什麼是維他命C?. 維他命C(Vitamin C,又名維生素C)又稱作抗壞血酸(Ascorbic acid),結構簡單且呈白酸性結晶,存在於不少蔬果之中,而其功效繁多,可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。. 維生素C除了具有優秀的抗氧化能力,能幫助身體代謝及降低 ...
2023年9月24日 · 維他命C(Vitamin C)又稱維生素C,屬於水溶性維生素,人體無法自行合成,需透過食物攝取,具有抗氧化、幫助膠原蛋白生成等功效,對人體有以下4種好處,有助於維持整體健康:
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大家都知道維生素C有增強免疫力、預防感冒的效果,所以不論是出國或在國內,大家都喜歡買維他命C產品,例如快感冒就泡 檸檬水 、去德國就是要買維他命C發泡錠,但你知道嗎? 其實最早提倡維他命C的起因其實與感冒毫無關係喔! 維他命C為什麼會受到各界醫療營養人士廣推? 15-18世紀是大航海時代,當時許多船員在大海中航行數個月,開始接連生病、牙齒流血甚至喪病,人們稱這種病為壞血病,後來有一位醫師研究後,發現補充柳橙、檸檬等水果對於治療壞血病有明顯改善。 直到20世紀,預防壞血病的主要功臣才終於被研究出來——維他命C(又稱抗壞血酸)。
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