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維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」,屬於 水溶性維生素,是人體中不可缺少的營養素之一,由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C,因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。
2023年8月23日 · 2023年最新! 市售12家人氣維他命C推薦品牌評測心得. 【人可和純真C】 【DHC維他命C】 【Vitabox法國西印度櫻桃萃取維他命C】 【iherb–California Gold Nutrition, Gold C】 【大醫生技 西印度櫻桃維他命C膠囊】 【藥師健生活 天然莓日C】 【善存 維他命C甜嚼錠】 【力度伸 維他命 C+D+ 鋅 發泡錠(柳橙口味)】 【韓國日東 萊恩 維他命C錠】 【大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠】 【BHK’s 光萃維他命C雙層錠】 【Kirkland Signature 科克蘭 維他命C錠】 【澳佳寶 維生素C 1000】 【WEDAR卡曼橘天然維他命C】 市售14家人氣維他命C 推薦品牌比較表. 為什麼我們需要補充維他命C?
2023年12月29日 · 維他命C是人體的重要營養素,雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到(尤其是蔬菜、水果),不過現代人常吃外食、加工食品,一天過去可能不會有足夠的維他命C攝取量。 以下推薦款維他命C保健食品給大家參考。 2023最新14款「益生菌推薦」! 維持腸道健康的必備品,益生菌正確吃才有效. 7款「葉黃素」補充劑推薦!...
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- DHC 維他命C($180/60錠)(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶,所以在匿名社群平台上討論度高,但也因為便宜,原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮,尤其DHC都沒有標示出原料廠,而且是錠劑型式,應該會有額外化學添加物,但除了維生素C以外,其他成分都沒有提及,在標示上做得不太透明。
- 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠($580/60錠)(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠,能幫助維持維他命C在體內的濃度,可惜這款是錠劑,加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分,也添加了食用色素,長期食用容易讓身體產生負擔,此外,在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告,有點可惜。
- BHK's 光萃維他命C雙層錠($390/60錠)主打天然高濃度維他命C,一顆膠囊的維他命C含量為500mg,但就如上述所說,人體單次只能吸收200~250mg左右的維他命C,因此即使維他命C濃度及含量很高,人體無法吸收還是會流失掉。
這篇維生素C 全攻略,教你怎麼吃,還整理推薦出幾樣市售維他命C 產品及牌子,讓你輕鬆有效補充滿滿維生素C! 維他命C是什麽? 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 2. 增強抵抗力. 3. 美白養顏. 4. 幫助傷口癒合. 5. 提升鐵質吸收. 6. 促進膠原蛋白生成. 維他命C 搭配鋅有什麼功效? 維生素C何時吃最好? 富含維他命C的食物及水果有哪些? 攝取維他命C 1000mg 算過量嗎? 維他命C有副作用嗎? 不能和什麼一起吃? 如何挑選維他命C? 營養師推薦的12款維他命C. 12款維他命C產品比較表格. 維他命C是什麽? 維生素C ,又稱為抗壞血酸(Ascorbic acid),便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成,對抗壞血病,促進修復。
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2023年9月14日 · 維他命C推薦原則1:挑選成分天然的維他命C. 維他命C推薦原則2:選擇國際專利大廠的維他命C原料. 維他命C推薦原則3:挑選劑量介於200~250毫克的維他命C. 維他命C推薦原則4:優先選擇膠囊劑型的產品. 維他命C推薦原則5:挑選成分單純,無過多添加物的維他命C. 維他命C推薦原則6:選擇定期經SGS檢驗並公開履歷的產品. 10款熱門維他命C推薦與評比. 1.VITABOX®維他盒子【抗氧專科】西印度櫻桃萃取維他命C. 2.Kirkland Signature科克蘭|維他命C錠. 3.大研生醫|維他命C緩釋膜衣錠. 4.BHK’s|光萃維他命C雙層錠. 5.善存|維他命C甜嚼錠. 6.DHC|維他命C. 7.好立善heilusan|維他命C發泡錠. 8.澳佳寶Blackmores維生素C