若長期處於壓力與不規律的作息,身體容易陷入隱性發炎的狀態,不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛,還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病,甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分的食物,有助於減少體內發炎反應。因此接下來就讓我們一起了解還有哪些抗發炎食物,為.....
台視新聞
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Yahoo時尚美妝編輯群
貴婦級的6種抗老營養素、認真吃起來!肌膚變美、停格肌齡:維生素E、鎂、鋅…缺這營養素、粗糙細紋爬滿臉
自由時報電子報
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「蔓越莓」男生也要吃!保護攝護腺、降膽固醇...7個你從沒想過的好處,「1類人」別吃太多
被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」,不僅是因為獨特的酸甜風味,更包含了有豐富的營養成分,對人體健康帶來多方面的益處,上醫預防醫學發展協會指出,蔓越莓的營養成分有以下幾種:維生素C:具有抗氧化作用,可幫助清除體內自由基,減少低密度脂蛋白膽固醇(也就是指壞膽固醇),進而降低心血管疾病的風險。維生素......詳全文
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