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- 球拉得夠高、遠，就注意四角拉掉、球拉不夠後場，注意切與殺球，猜球以直線球為主，斜線球其次，若回小球，要以網前為主，後場其次。
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2017年10月13日 · 羽球米字型步法是初學者與進階者必備的訓練法，而各國羽球教練與教學都有其獨特的腳步，但都離不開同手同腳，手法的擺放與變化，筆者將羽球米字型步法分為前場、中場、後場三種分類如下： 預備動作：雙腳微彎、開至與肩同寬，球拍橫放至胸前. 前場 . 兩步上網：右、左前方 (左腳、右腳 (呈弓箭步)、右腳後退、右腳用力後跳、回場中央) 跨步＋墊步上網：右、左前方 (跨右腳、墊步 (呈弓箭步)、右腳用力後跳、回場中央) 跨步救球：右、左前方 (右腳微微騰空、左腳用力向前推蹬 (呈弓箭步)、右腳用力後跳、回場中央) 跨步撲球：右、左前方 (跨右腳、右腳出力向前跳、撲球、右腳用力後跳、回場中央) 中場. 三步：右、左前方 (往右方移動、左腳、右腳、揮拍、開始三步揮拍、右腳、左腳、右腳、揮拍)
2017年11月3日 · 給羽球初學者，你需要注意的十件事 羽球項目在台灣，因戴資穎在國際上的發光發熱，帶起一波又一波的羽球熱潮，越來越多人開始參與羽球運動項目，羽球入門看似簡單，但要打得好，勢必要花一番功夫練習。因此提供一些建議，希望提供羽球初學者 ...
2024年4月27日 · 本篇將介紹羽球的主流規則、賽制，並提供給剛開始接觸羽球的新手們一些基礎的教學與建議，希望能幫助讀者們快速的認識羽球運動，並展開自主訓練或是找羽球教練安排課程。
羽毛球初學者，只需學這三種技巧即可： 第一：高遠球！ 高遠球是所有球路的基礎，高遠球打好了，會慢慢演變出殺球和吊球，然後有基礎和手感了，才能學會更多的球路，所以打好高遠球，是初學者的第一步！ 高遠球說簡單也簡單，就是球場最簡單的打來打去，但是你要每一拍都能打到後場線附近並不出界，那就要一定的技巧了，基本步驟如下： 找落點（落點選擇，在你平視上升45度左右，飛行中的球不要超過你的頭頂，為最佳落點） 側身（身體側身角度30度左右） 引拍（引拍指的是球拍往你的後背方向下壓，握拍的手在你的腦袋附近，距離太遠是打不出力量的，身體最好成弓形） 力量轉移（弓形的身體，可以講腰部的力量轉移到臂膀，然後再轉移到大臂和小臂，最後到達手腕）
黃嘉欣教練及小編幫大家從過往的羽球小教室挑選了10個對初學者最為重要且基礎的解說主題，歡迎大家觀看喔!
一個專業完整的羽球訓練須結合三個方面：體能、技術以及強大的心理素質。 這三大方面將會是羽球選手提升能力與進步的關鍵。 這篇文章將告訴你如何在這三個方面下功夫，不管你是初學者、業餘選手還是專業選手，都將對你有幫助。 羽球初學者訓練課程. 羽球訓練心理方面的影響. 羽球業餘選手如何訓練. 羽球專業選手如何訓練. 羽球初學者訓練課程. 如果你是羽球的初學者，正在尋找羽球課程的話，建議每堂課以一小時為基準，超過一小時不但身體感到疲勞，吸收效果不佳，導致學習效果下降甚至可能有受傷的風險。 這一小時裡的羽球教學裡我們可以分成三個階段： 第一階段：熱身 (3-5分鐘) 前5-10分鐘先做基本的熱身，千萬不要忽略了熱身的重要性，因為羽球這項運動非常容易使人拉傷或扭傷。 有什麼事不應該做呢？
2019年3月25日 · 羽球小教室：初學者該知道的幾件事羽球握拍是最基礎的，剛開始接觸羽球時，握拍正確是最重要的，千萬不要為了打到球，而選擇好握的蒼蠅拍，否則會無法用到內旋發力。 長球基本動作也是相當重要，1.引拍：左腳在前，右腳在後，側身，身體弓起來，拍面朝前面，別翻拍。 2.重心轉到前面，手肘出來。 3.小臂帶動內旋發力，並且直接揮到左肩...
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- 黃嘉欣羽球小教室
