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2017年8月15日 · 實用. 跑步是最常見也是最省錢的減肥方式，不過並不是每個人都有體力順利跑完全程，有些人就算體力不濟還是會硬跑完10圈，認為只要持續跑就能更順利瘦下來，但或許不是這麼一回事，根據「Popsugar」網站報導，比起撐著跑完全程，放緩速度改用快走，不僅能讓自己跑得更快、更久，運動效果還會特別好。
2023年5月22日 · 由知名戶外品牌「北臉」The North Face主辦的「2023 TNF100臺北越野跑挑戰賽」昨（21）在台北市金瓜石勸濟堂盛大開跑。 這場睽違三年的戶外盛會不僅吸引近2,000位跑者參與，擔任賽事探索大使的男星林柏宏也親身投入10公里越野跑賽事，不只是初次參賽就順利完賽，更大方分享自己完賽全靠兩大越野跑心訣扛著心態！ 林柏宏今年擔任賽事探索大使。 （品牌提供） 林柏宏今年擔任臺北越野跑挑戰賽賽事探索大使，他為了投入10公里越野跑賽事，不僅接受品牌簽約運動員江晏慶兩次特訓，自身也在既有的健身菜單之外每週追加兩次的跑步訓練。
2016年11月1日 · 運動傷害的主要原因之一是跑者跑得太多、太快，每一次起跑，身體需要時間適應運動造成的變化，根據研究顯示，就算在健康的狀態下訓練肌耐力，每週跑步里程也不該超過上一週的10%，若是在受傷狀態下，每週不該超過5%，否則會有加重傷勢的風險。
2020年2月19日 · 超模 坎達爾珍娜（Kendall Jenner）、凱亞葛柏（Kaia Gerber）近日現身美國時尚媒體舉辦的派對活動，兩人都背上短背袋的小包包，夾在腋下，整體造型感覺率性俐落；歌手小賈斯汀（Justin Bieber）超模老婆海莉比伯（Hailey Bieber），日前跟老公兩人在情人節放閃，身穿紅色短上衣，收上拎著紅色的短背袋小包，這些都是「腋下包」。 隨興不做作的風格是腋下包的最大特色，跟正裝、運動風、街頭風等任何裝扮都實搭，腋下包的風潮從去年秋冬延續至今，甚至搶過了腰包的風采，熱度持續蔓延到今年春夏。 左：Kaia Gerber、右：Kendall Jenner 都在背腋下包，可見深受超模圈的喜愛。 Hailey Bieber 日前與小假放閃共度情人節，身上背的也是腋下包。
2016年4月11日 · 慢跑、有氧、重訓...高效率必做技巧是？. 2016/04/11 16:56. 文／記者李晨詠. 要如何讓運動更有效？. 掌握以下技巧就能達成。. （圖片擷取自victoriassecret Instagram）. 運動的好處相信完全不必重述！. 然而，正確運動才能有效提升身體機能並避免傷害。. 以下30 ...
2016年4月14日 · 除了背部之外，大腿外側和內側的筋，也可以用網球來按摩，只要順著筋的脈絡按壓滾動，推開硬塊，自然會疏通、放鬆。
LeSportsac×Dick Bruna包含「MIFFY嬉遊花園」、「MIFFY排排站」與「MIFFY躲貓貓」三種印花，刻劃著米飛兔在各種場景的愉快模樣。
