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- 陳渝仁說明，退化性膝關節炎常見的症狀包括：膝蓋活動角度受限；膝蓋活動時感覺不穩；膝關節周遭疼痛或腫大，但皮膚表面不會紅或溫熱；還有早上起床時膝蓋緊繃，但一般小於30分鐘；以及膝蓋活動時有磨擦的細微聲音。 然而許多膝蓋的疼痛，不一定源自退化性膝關節炎，常見的原因包括： 1.膝蓋周遭組織病變：例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風：通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫，疼痛感比較不會侷限在一處。
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2024年10月1日 · 根據最新研究，膝關節退化的患者減重15磅(約7公斤)就可以減少一半以上的膝關節疼痛。可見控制體重絕對是延緩膝關節退化的最重要絕招，就算最後需要接受人工膝關節置換手術，瘦一點也絕對是好事。 適度運動
2021年3月15日 · 什麼是退化性關節炎？. 退化性關節炎主要是關節部位因軟骨過度使用磨損，或是滑液分泌發生異常，讓關節活動受到影響，就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀，嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。. 全身上下的關節都有可能會發生，最 ...
- 膝蓋骨關節炎的成因
- 膝蓋骨關節炎的症狀
- 膝蓋骨關節炎的風險因素
- 膝蓋骨關節炎的診斷與治療
- 膝蓋骨關節炎的生活調整與居家療法
膝蓋骨關節炎的原因很多，但最常見的因素還是是年齡。因此幾乎所有人上了年紀後，多少都會有膝鈣骨關節炎的問題。會造成膝蓋骨關節炎的因素包括： 1. 年齡：軟骨修復的能力會隨著年齡增長而降低，造成膝蓋骨關節發炎情況增加。（推薦閱讀：老人常見危機！這2種骨科疾病快預防） 2. 體重：體重增加，關節的壓力也會增加。體重每增加約 0.45 公斤，就會對膝蓋造成額外 1.36~1.81 公斤的負擔。 3. 遺傳：遺傳或基因突變，都有可能讓膝關節周圍的骨頭產生異常，進而造成膝蓋骨關節炎。（推薦閱讀：膝關節僵硬～5個運動幫助恢復柔軟度） 4. 性別：55 歲以上的女性，會比男性更容易產生膝蓋骨關節炎。 5. 反覆性傷害：某些特定職業的人，需要不斷進行對膝關節施壓的活動，如跪下、蹲下、提重物等。運動員如足球、網...
疼痛，尤其是在膝蓋移動，或一天結束時，但疼痛通常會在休息時好轉。患者的疼痛程度不定，可能時好時壞，有時會被特定活動引起，有時又沒有明顯發作原因。（同場加映：膝蓋痛）僵硬，特別好發於休息過後，但通常會在開始移動的一分多鐘後緩解。天氣變化，如潮濕和低壓的天候，會使疼痛和僵硬惡化。這可能是因為膝關節囊的神經纖維，對大氣壓力變化特別敏感的緣故。（同場加映：物理治療師建議：舒緩膝蓋痛5祕訣）關節活動時發出霹啪聲、咯吱聲、嗄嗄聲等，並有磨擦的感覺。45 歲以上：肌力和身體的自癒力，都會隨年齡降低，膝關節也會逐漸磨損。身為女性：膝蓋骨關節炎較常發生在女性身上，且通常較為嚴重。體重過重：這項因素會增加膝蓋骨關節炎發生和惡化的機率。家族史：父母或兄弟姐妹患有骨關節炎。膝蓋骨關節炎的診斷
醫師會依據患者的症狀和檢查結果，判斷是否罹患膝蓋骨關節炎。在檢查過程中，醫師會檢查下列事項： 1. 膝蓋是否有壓痛 2. 膝蓋是否會發出咯吱聲、摩擦聲、霹啪聲 3. 骨頭是否腫脹 4. 體液是否過量 5. 活動是否受限 6. 膝蓋是否不穩 7. 支撐膝蓋的肌肉是否變薄 這些檢結束後，會再進行下列測試： 1. X 光：X 光會顯示骨刺、骨間空隙窄縮和關節中的鈣累積狀態，是診斷膝蓋骨關節炎最有用的測試方法，不過並不常需要。。 2. 磁振造影（MRI）：醫師可能會建議膝部的磁振造影，以取得軟組織，如軟骨、肌腱、肌肉等部位的影像，並且顯示標準 X 光照不出來的骨頭變化，但用到此檢查的機會相當稀少。 3. 血液檢測：骨關節炎無法藉由血液檢測確診，但血液檢測可以幫助排除其他狀況。
膝蓋骨關節炎的治療
治療膝蓋骨關節炎的主要目的是緩解疼痛，和回復病患的活動能力，治療計畫一般會包含下列方法的組合： 1. 減重：如果有需要，即使只是減掉一點體重，也可以大幅降低因骨關節炎造成的膝痛。 2. 運動：強化膝蓋周圍的肌肉能讓關節更穩定，進而減輕疼痛；伸展運動則可幫助保持關節的活動性和彈性。（同場加映：1分鐘一定鬆！辦公室裡的伸展操） 3. 止痛藥和消炎藥：如乙醯胺酚（Acetaminophen）、布洛芬（Ibuprofen）、萘普生鈉（Naproxen sodium）。服藥時間愈長，產生副作用的機率就愈高，因此若需服藥超過十天，或服藥後疼痛無法得到緩解，請諮詢醫師尋求其他藥物。（同場加映：不小心吃錯藥！藥物過敏的診斷與治療） 4. 皮質類固醇或玻尿酸：類固醇是非常強勁的消炎藥，玻尿酸則能當作膝蓋的潤滑液；兩者都會直接注入膝蓋使用。 5. 替代療法：例如使用摻有紅辣椒素的外用乳膏、針炙、補充如葡萄糖胺和軟骨素等營養素。 6. 使用支撐架等裝置：支撐架分兩種，一種是「卸重」支撐架，可將受影響的那隻腳的重量挪開；另一種是「支持」支撐架，會支撐著整個膝蓋。 7. 物理和職能治療：如果日常活動有困難...
造成疼痛的原因很多，但無論病因為何，運動和保持健康體重都可以減少症狀。如果有任何的問題，請冾詢醫師，以找到最適合自己的方法。（推薦閱讀：骨關節炎患者更需要動！4類保養運動） [embed-health-tool-bmr]
- Shane Chen
2024年1月4日 · 關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎及下肢生物力學的改變。 常見的症狀除了膝蓋疼痛以外，還可能會有緊繃感、無力、痠脹感及僵硬。 而疼痛的感覺往往在長時間走路後會變得強烈，且蹲下或上下樓梯會因無力或疼痛而感到困難，嚴重者甚至會有行走困難的情況，必須長時間使用輪椅，明顯影響生活品質。 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！ 現在填問卷領300元優惠碼🎁. 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？ 小心！ 這可能是失智症的警訊🆘我們想要邀請您填寫問卷，一起學習30,000個家庭實證有效的健腦術🧠. 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！
2018年10月7日 · 膝關節退化有四大進程，第一期在關節軟骨會有輕微發炎；第二期關節發炎部位開始有隆起症狀，骨骼間隙變得狹窄；第三期隆起部分開始破裂，成為須絲狀組織，骨骼也會開始長出骨刺；第四期軟骨逐漸裂開與分解，而膝關節的間隙也逐漸消失，關節開始變形。
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