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如何預防膽固醇過高？膽固醇過高與心血管、腦血管疾病高度相關，所以控制膽固醇很重要。預防膽固醇，飲食和嗜嚐生活可以做到： 減少油脂攝取，除了油炸食物，動物表皮也要避免 避免吃高膽固醇的食物，例如內臟類、卵類、海鮮類、肥肉等等
2024年10月29日 · 怎麼改善？. 膽固醇過高原因、症狀解說. 現代人三餐不正常、普遍缺乏運動，經常最後得面臨膽固醇過高、也就是所謂「高血脂症」的問題。. 根據衛福部國健署2017~2020年的調查顯示，18歲以上國人有高血脂的比例竟高達25.6%相當於每4人就有一人是高血脂 ...
2024年10月17日 · 膽固醇正常值多少？. 過高會怎樣？. 改善膽固醇過高5類食物要少吃. 不健康的生活方式是造成膽固醇過高最常見的原因，如不運動、吸煙和不健康的飲食，而糖尿病等代謝疾病也會影響身體膽固醇和三酸甘油脂的水平。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 ...
2022年10月10日 · 膽固醇過高會怎樣？對身體有什麼影響？ 低密度膽固醇與其他物質，會共同在血管中形成斑塊；當動脈中堆積過多的斑塊時，容易導致斑塊破裂、並在表面形成血栓。
膽固醇過高一般會先建議從生活方式改善（包括飲食習慣、運動、減重、戒菸），目標包括『降低LDL膽固醇』及『提高HDL膽固醇』，如果生活方式改善後，膽固醇仍降不下來，才考慮合併藥物治療。
2022年6月6日 · 為什麼會膽固醇過高？都是飲食造成的嗎？膽固醇有分好壞？教你怎麼看懂健檢報告：判讀總膽固醇、三酸甘油酯指數。學習如何控制血脂，告訴你吃什麼好、該怎麼做！
2024年4月25日 · 時常健康檢查出來，被告知膽固醇過高，而膽固醇過高，會增加中風、心血管疾病等風險。 時常醫師也會建議吃清淡或少油一些，但自覺有改善飲食了，但有時數值改善仍不理想。
2023年2月22日 · 本文將分享膽固醇過高的原因、膽固醇過高的疾病，以及降膽固醇的飲食和運動，教你總膽固醇過高怎麼改善最有效！ 目錄. 一、想知道膽固醇過高怎麼改善，先釐清膽固醇是什麼？ （一）什麼是膽固醇？ 認識2大膽固醇種類. （二）膽固醇標準值多少正常？ 教你判讀膽固醇指數！ 二、為什麼會壞膽固醇過高？ 膽固醇過高的原因有哪些？ 三、膽固醇過高會怎樣嗎？ 膽固醇過高疾病跟著來！ 四、總膽固醇過高怎麼改善？ 降低高血脂4大方法報你知！ （一）降膽固醇飲食怎麼吃？ 降膽固醇食物吃這些！ （二）膽固醇過高不能吃什麼？ 減少攝取飽和脂肪為原則！ （三）降膽固醇運動該做什麼？ 有氧運動最有效！ （四）降低膽固醇還能怎麼做？ 改善腸道微生物菌叢先！ 五、平日腸胃保健食品吃什麼好？ 推薦溫食初初乳益生元！
2 天前 · 膽固醇過高會危害健康，除了透過抽血檢查外，心臟內科醫師陳冠任表示，若眼睛出現「老年環」、眼周附近出現「黃色瘤」、身體關節出現「白色 ...
2 天前 · 膽固醇過高會引發心肌梗塞等致命疾病。心臟內科醫師陳冠任表示，膽固醇屬於輕微偏高者，建議飲食調整為首要，並推薦5款對於降膽固醇效果最佳 ...
