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2019年5月14日 · 蓮霧入心經和肝經，有瀉火解毒、燥濕止癢的功效，尤其有助於改善口舌生瘡、瘡傷濕爛、陰癢等；蓮霧屬性偏涼，有止咳作用，與冰糖一起煮可治乾咳。
蓮霧 （星馬 稱作 水蓊）（學名： Syzygium samarangense），又名 天桃，別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃，是 桃金孃科 的常綠小喬木。 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。 原產於 馬來群島，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 、 廣東 和 台灣 普遍栽培，是一種主要生長於 熱帶 的 水果。 蓮霧的顏色有暗紅色、淡紅色、綠色、白色。 蓮霧著色主要受陽光照射影響，因為長在土裡冬季因生長時間長且日照短，果色較紅且泛黑，果實較熟，甜度也會提高。 而夏季因日照強、且溫度高生長快，果色較淡，若照顧得宜並不會影響甜度。
2023年7月4日 · 蓮霧GI值高嗎？蓮霧屬於低GI水果（低升糖指數），且含糖量不高，有糖尿病的人也可以吃。除了不容易使血糖浮動外，國外研究更發現蓮霧的成分有助於改善或預防糖尿病。但要注意的是有些品種的蓮霧糖份高，糖友還是不可吃多。
2022年4月8日 · 蓮霧4大好處，低熱量又消水腫！. 蓮霧是台灣的特色水果之一，味道鮮甜且氣味芬芳，是大人或小孩的最愛。. 不僅如此，蓮霧含豐富營養，能夠幫助人體調節血糖、消水腫，對人體益處相當多。. 《Hello 醫師》將會透過本文為你介紹蓮霧的熱量、營養成分、以及 ...
2024年3月15日 · 營養師親揭蓮霧6大好處，被譽「水果皇帝」富含維生素C、A，抗氧化美容同時控制血糖. 台灣人最愛的低GI夏季水果 「蓮霧」除了能幫助抗發炎、降血壓同時還有豐富養顏美容、消水腫功效～ By Michelle Yang and Brian Feng Published: 2024/03/15. Getty Images....
2022年3月7日 · 黑鑽石蓮霧 由高雄市六龜區果農以「疏果」及「套袋技術」，培育出果實特大、果色深紅帶光澤、水分多、清甜爽口的蓮霧，稱之「黑鑽石」。 黑金剛蓮霧 由黑珍珠蓮霧改良，培育出果實大，為與高雄市六龜區「黑鑽石」區隔，稱之「黑金剛」。
2021年9月28日 · 不過中醫師提醒，蓮霧在中醫屬性偏涼，「有5大族群」較不適合食用蓮霧。 蓮霧口感還清脆多汁、清爽可口，直接洗一洗就可以整顆大口吃，是種 ...
