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當初接下主持金鐘紅毯後,蔡尚樺開始執行減重計畫,聽從營養師的建議「不能刻意不吃,要吃大量蛋白質燃燒脂肪才能降低體重」,為了維持良好代謝,絕不能挨餓!
2023年12月13日 · 兩年前蔡尚樺接下電視金鐘獎紅毯主持棒後,她便開始執行減重計畫,當時幽默表示,《全民星攻略》記錄了她的「胖瘦史」,只要重播到身材較豐滿的集數,媽媽就會打電話毒她:「哇賽! 我覺得妳真的很胖」,甚至中秋節家人們還為此少吃烤肉,由此可知家人支持也是她瘦身的重要一環。 蔡尚樺計畫減重時也曾諮詢營養師的意見,營養師建議她:「不能刻意不吃,要吃大量蛋白質燃燒脂肪才能降低體重」。 因此在當時減肥期間內,她雖少吃澱粉、含糖飲料,且每天只吃1~2餐,但會充足攝取各類蔬菜、蛋白質,並選擇雞胸沙拉、芭樂等食材。 (編輯推薦: 雞胸肉熱量低,但2類部位是脂肪地雷! 1招讓低脂雞胸肉口感不乾柴) 此外,蔡尚樺還搭配大量喝水協助瘦身。
蔡尚樺 (1989年6月7日 — ), 國立台灣大學 商學研究所碩士,新創集資公司 貝殼放大 創意長,曾任 華視新聞 和 東森財經新聞台 主播與 T1聯盟 策略行銷長。. 2019年2月起和 曾國城 主持 東森綜合台 《 全民星攻略 》節目,並於2020年獲得 第55屆金鐘獎 益智及 ...
2021年9月26日 · 蔡尚樺目標希望瘦到4字頭,經紀人也嚴厲督促她,甚至還想在紅毯當天開始前放體重計,如果沒達到標準體重就不讓她主持,讓她直呼壓力很大。
記者蔡維歆/專訪報導 蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任,她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張,這陣子都忙追劇做功課。
2021年11月22日 · 32歲美女主播蔡尚樺近年轉型成為主持人,說到大家對她最有印象的代表作,肯定就是東森的《全民星攻略》了吧! 她更以此獲得第56屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎,而近期在《全明星運動會》上也有相當亮眼的表現,可說是事業、粉絲雙收呀~ 在 Instagram 查看這則貼文. 蔡尚樺(@gladys.tsai)分享的貼文. 蔡尚樺時常也會在社群上分享日常美照,自帶大眼特效的水汪汪雙眼與童顏的她,幾乎讓人無法看出真實年齡,並且平常淡妝或是素顏入鏡的時候,更宛如女高中生一般清純甜美! 日前她在IG上分享一系列玩立槳的美照,不帶妝的自然模樣,讓小編都不禁覺得老闆只會算她學生票了啦(喂! 另外身穿清涼泳衣的打扮,不僅讓好身材曝光,連帶的青春氣息,更是讓人直呼真的是女神無誤啊~
「美女主播」蔡尚樺不僅擁有一副甜美的外表,更是臺大研究所的高材生,近年來從主播轉戰演藝界,2019年起與曾國城搭檔《全民星攻略》後,事業一度攀升至新高度,甚至榮獲第55屆金鐘主持人獎,可說是新生代備受期待的一位新星,工作量滿檔的蔡尚樺近日
2021年9月26日 · 記者蔡維歆/專訪報導 蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任,她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張,這陣子都忙追劇做功課。
2021年9月26日 · 蔡尚樺目標希望瘦到4字頭,經紀人也嚴厲督促她,甚至還想在紅毯當天開始前放體重計,如果沒達到標準體重就不讓她主持,讓她直呼壓力很大。 之前她來開金鐘會議時,主辦單位還叫一堆炸雞跟炒年糕來,有強烈罪惡感的她表示:「從頭到尾我都不太敢吃。
2015年3月8日 · 華視新聞新的一年強打年輕美女牌,由平均年齡只有24歲的新生代主播蔡尚樺、房業涵分別加入政論節目《華視新聞廣場》及晚間新聞的「私房話題」單元。