補充蛋白質保健食品 相關
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2024年4月15日 · 讓生活輕鬆有勁 日本人都靠「這杯」來快速補充蛋白質. 一般人若在日常生活中出現哈欠打不停、無力不想動等都可能是肌力不足的警訊 ...
2024年4月12日 · 上班族、樂齡族請筆記!. 攝取蛋白質「3大NG地雷」一早靠豆漿喝出好活力. 早餐是攝取蛋白質的黃金時間,但選擇蛋白質來源也非常重要!. 統一 ...
2022年8月18日 · 沒健身就不用補充蛋白質?. 醫師提醒上班族、銀髮族補充「豌豆蛋白」避免肌肉流失. 中壯年、銀髮族若少了運動習慣,也沒有攝取夠足夠蛋白質 ...
2024年5月3日 · 蕭醫師指出,許多人在補充蛋白質的過程中會犯下三大NG,包括「吃錯食物」、「吃錯順序」以及「吃錯時間」,都會影響蛋白質的吸收效果。
2024年9月24日 · 想要在三餐多補充優質蛋白質,雞蛋、魚肉、瘦肉、豆類、堅果等都是很好的選擇,特別是在早餐時,應選擇含有蛋白質的食物,例如來杯豆漿 ...
2021年8月26日 · 營養師:「植物性蛋白+居家鍛鍊」維持健康好體態. 防疫期間許多人宅在家吃多動少,不知不覺體重增加擔心三高問題找上門。. (示意圖/Unsplash ...
2023年5月5日 · 缺蛋危機 特別需要補充蛋白質的族群該怎麼辦?. 早餐的餐點搭配一杯鮮奶,很簡單的就可以補上蛋白質。. 圖、文/營養師游承逸提供. 「蛋比以前 ...