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2022年1月28日 · 為你推薦9種在家適合溫補養生湯品，有家常四神湯、客家版－四神湯、傳香四物湯、元氣十全大補雞湯、經典藥燉排骨、異鄉肉骨茶、銀耳蓮子湯、暖心羊肉爐、蟲草元氣湯，詳細說明各種湯品特色，讓你輕鬆在家溫補。
2020年12月29日 · 1.黃耆. 黃耆可說是補氣神器；補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。 要注意的是，有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。 【不適合吃黃耆的人】 黃耆壯脾胃，對氣虛脾濕的人很適合，因為這些人虛胖、肌肉鬆軟；但火氣大、身體乾瘦結實的人就不適合。 感冒、經期都不要吃黃耆，因黃耆固表，會留邪滯病。 陰虛、濕熱、熱毒較重的人，不可以吃黃耆，會助熱傷陰，使病情加重。 延伸閱讀： 一張表搞懂食補、西藥禁忌！ 人參、甘草、當歸、黃耆不要跟這些藥一起吃. 2.人參. 有大補元氣、補益強身的作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。 【不適合吃人參的人】 有強烈過敏體質的人。
2020年11月13日 · 蔡盈盈建議，高血壓和糖尿病患者要避免過度的高油、高鹽菜餚，以防增加身體的負擔；腎臟病患者飲用中藥湯需要經過中醫師調劑，控制鈉鉀等離子的過度攝取；自體免疫疾病的患者如乾癬、紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等，不可食用較偏溫燥的中藥 ...
2016年12月7日 · 從最基本的四物湯來看，四物湯是補血、養血、調血的經典藥方，女生如果有經痛、月經不順、生理期後臉色發黃的問題，可以在中醫師的指示之下服用，能滋補血液，使臉色紅潤、皮膚潤澤，還能改善手腳冰冷的困擾。
主要是由人參、白朮、茯苓、炙甘草四味藥物所組成，為補氣第一方， 適合臉色黯沉、容易疲勞、說話無力、消化不良的人， 能夠幫助治療氣虛，補氣增強元氣，並具備健脾益氣的功效。 只有男生可以服用四君子湯嗎? 男女皆可飲用。 只是一般女性多為需補血，男性則需補氣， 但若男性需補血也可服用四物湯，實際上則需因人而異.
6 天前 · 嶺南地區的夏天，燠溽鬱蒸，香港人在「四神湯」的原方藥材中，增加了薏仁、沙參、百合、玉竹、枸杞、桂圓、紅棗等多味適於夏季涼補的食材，加糖熬煮成為香港當地消暑解熱的甜品糖水。
營養學專家指出，正確飲食習慣也非常重要，可讓自身的防疫能力更完善。臺北醫學大學保健營養學系系主任謝榮鴻教授表示，除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生習慣，阻擋細菌、病毒入侵之外，還要維護自身的體力、免疫力、身體保護力。
進補應針對不同的體質與狀況，採用不同的進補方式，中醫裡將「進補」分為溫補、平補以及涼補三類。 溫補，適合體質虛寒的人，體虛者較常見的身體表現為手腳冰冷、氣血不足、中氣不夠、身體疲勞
前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》備受注目，裡面提到這碗「抗癌蔬菜湯」，由4種蔬菜烹調而成，是日常生 挑好食材 吃豆腐麵就是吃豆腐？
2020年11月20日 · 以下10款家常湯水，包括肉湯及素湯，中醫表示有助補腎、健脾及改善四肢冰冷等功效。溫補性及益腎的食物，包括栗子、淮山、核桃、蘿蔔及雞肉等，湯水例如「淮山沙參蟲草花湯」，淮山及栗子可補腎健脾；蟲草花能益腎補肺；杞子能明目及補肝腎。
