聽起來很美好,但是真的適合每個人嗎? 1狀況不適合空腹運動,恐讓身體更累 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健認為,想靠空腹有氧燃脂,還是要視情況而定,「在特定前提下可以考慮」,若是前一天晚上有吃澱粉、聚餐的情況下,「可以」考慮空腹有氧 ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
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