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搜尋結果

  1. www.ptt.cc › bbs › Mancare[問題] 一天吃30mg的鋅 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

    2020年8月29日 · 小弟現在買的保健食品 他一顆就有含量30mg的鋅 哪一牌應該 .. 很明顯XD 已經超過一日建議食用量的兩倍了 請問這個可以放心長期吃嗎...

  2. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach[討論] 關於營養增補劑之三ZMA 鋅鎂 - 看板 MuscleBeach - 批踢 ...

    2018年4月20日 · 推 timgame: 推 不過想知道鋅鎂對睡眠是否有實際的幫助 還是只是錯覺 04/20 01:11

  3. www.ptt.cc › bbs › regimen[討論] 補鋅真的有效嗎？內有選手 - 看板 regimen - 批踢踢實業坊

    2023年8月23日 · 標題 [討論] 補鋅真的有效嗎？. 內有選手. 時間 Wed Aug 23 13:09:32 2023. 小弟目前3X歲，在科技業當社畜 每天生活就是起床、面對電腦、文件，加班、睡覺，近期發現一回到家後身體總是力不從心，整個人像是被抽乾了活力，躺在床上只想睡覺，有去健身但 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.ptt.cc › bbs › regimen[討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？ - 看板 regimen ...

    2022年1月19日 · 好奇問個，版上有人定期補充鋅的保健食品嗎？ 聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西 女生似乎也可以吃 最近因為年紀漸長，常常覺得上半天班就很累了，精神狀況不是很好 想說可以來補充一下保健食品

  6. www.ptt.cc › bbs › Mancare[問題] 鋅保養品 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

    2018年5月16日 · 最近在比較鋅保養品 1.克補鋅15mg 2.uniqman螯合鋅30mg 看文章建議一天不超過15mg 想問這兩個該選哪一個呢？. 還是有推薦別的嗎 感謝各位。. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 39.12.129.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1526456118.A.4C1.html. 怎麼反而都是無 ...

  7. www.ptt.cc › bbs › regimenRe: [疑問] 鋅一天吃50mg會不會太多了?? - 看板 regimen - 批踢 ...

    2006年6月12日 · 鋅(Zn)的每日建議攝取量(RDNA)：成年男性是15mg，女性是12mg 攝取過量的鋅會產生毒性，出現噁心、嘔吐的現象，長期攝取19~25mg/day， 會影響銅(Cu)之代謝，若達RDNA的5~10倍則有神經、造血及免疫功能受損的現象。

  8. www.ptt.cc › bbs › Gossiping[問卦] 男人吃了鋅真的比較厲害嗎 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊

    2023年9月24日 · 鋅有以下功能， 為胰島素及多種酵素的成分 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 增進皮膚健康，維持青春美麗 有助於維持正常味覺與食慾 有助於維持成長發育與生殖機能 有助於皮膚組織蛋白質的合成 增加保護力，維持精神旺盛 看起來 ...