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長短腳(Leg-length Discrepancy)，長短腳會改變腰椎以及下肢的生物力學，而增加脊椎側彎、關節變形、骨盆傾斜、肌肉萎縮的風險，而長短腳可能造成的 ...
長短腳的改善方法就是使用鞋墊。如果長短腳人士沒有任何其它足部的偏歪，只需要使用普通的鞋墊。若長短的差異只屬輕微，可使用足跟墊。若長短差異顯著，則需要使用全墊或加高鞋的外底，因為只使用足跟墊時會令同側的盆骨前旋，引起腰部不適。
2023年11月23日 · 長短腳怎麼辦？利用適合的鞋墊來矯正脊椎側彎 即使穿著對稱的鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長短腳），而導致步行時有問題；長時間穿著不合適的鞋子，可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等問題。
若要 矯正假性長短腳除了矯正鞋墊的穿著外，首先最重要的是正確的復健運動，讓骨盆及肌肉回到正確的位置與使用狀態，再搭配密集的評估追蹤，才能適切的調整鞋墊的角度與厚度。
2018年7月22日 · 長短腳分為兩種，一種是「結構性」長短腳，是指兩隻腳的長度真的不一樣，可能是先天性不一致，或是因為後天的骨折、開刀等原因，造成兩隻腳的長度不同；另外一種是「功能性」長短腳，是指兩隻腳的長度相等，卻因為姿勢不良導致兩隻腳活動不對稱。
2017年2月20日 · 此篇文章的重點在於當 確認有需要墊長短腳 時，要 怎麼墊才會舒服，才會好穿。. 足部的關節非常的多，因此當要把腳的高度墊高時，一定要同時考慮到墊高後足弓造型的改變，還有動態行走時，重量轉移的相對關係。. 在平面時，弧度和緩. 當腳跟墊 ...
Neat Feat樂活適 長短足調整鞋墊 - 專為長短腳設計之鞋墊，高密度EVA材質，能減緩腳部衝擊與壓力，轉移足跟負載，平衡姿勢！ 只需剝離一或二層即可調整高度(三片組成，每片高度約0.3公分)，舒適方便，滿足您對足部的護理需求。
若是因為疾病與肌肉萎縮等問題造成，應就醫為優先，再依照醫生的建議選擇鞋墊等矯正方式。 骨盆運動不可少 由於有部分的長短腳來自於「骨盆傾斜」，因此可以透過正確的姿勢及骨盆運動，來輔助調整骨盆傾斜的狀況，對於長短腳的改善也非常有幫助。
2022年11月14日 · 長短腳是不是一定要調整？ 快跟著國腳治療師陳曉謙老師來了解足弓的功能、影響和改善方法吧！ ...more. 市面上五花八門的機能足弓鞋墊到底有沒有效？ 沒有足弓對下半身的影響是什麼？ 長短腳是不是一定要調整？ 快跟著國腳治療師陳曉謙老師來了解足弓的功能、影響和改善方法吧！...
2023年6月9日 · 長短腳可能會引起的症狀. 長短腳可能會引起一系列問題。 根據一篇2002年的回顧型文獻指出，長短腳不僅可能增加髖關節和膝關節關節炎的風險，還可能引起下背疼痛、脊椎側彎、應力性骨折、站立平衡問題，以及與跑步相關的傷害。 在一篇2021年的文獻中提到： 雙腳若差異> 0.5 公分. 增加髖關節和膝關節關節炎的風險. 可能引起下背疼痛和脊椎側彎. 雙腳差異> 0.6 公分. 下背痛的疼痛程度增加. 雙腳差異>1公分以上. 增加髖關節和膝關節置換手術風險. 然而，這可能僅限於重複/長時間負載的情況下，像是如果你需要長時間的站立、行走，或進行高強度的運動訓練或軍事訓練時，就會因為上述的雙腳長度差異，而出現相對應的問題。
