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人在活動時，關節內的壓力會改變，讓關節液內的小氣泡破掉並產生聲響
- 林頌凱說，研究發現人在活動時，關節內的壓力會改變，讓關節液內的小氣泡破掉並產生聲響；氣泡被擠破後，氣體仍存在於關節液內，只要關節內的壓力改變，氣體又會再度產生，可以周而復始地發出喀喀聲。
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2020年7月24日 · 關節外的喀喀聲，則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。 「把手放在膝蓋上，有些人活動時可以摸到或感覺到有一條筋好像卡住，等到筋彈開後，關節才能繼續活動，」林頌凱說明，這種藉由觸摸就能感覺得到的彈響，可能是肌腱或韌帶太緊繃所造成。 肌腱或韌帶為什麼會太緊繃？ 絕大多數都是後天的舊傷、宿疾或長期勞動磨損引起。...
2024年2月13日 · 你試過在下樓梯、跑步、做瑜伽或伸展運動，甚至蹲下來撿東西時，膝關節突然失靈，活動不順，發出「咔咔」或「啪啪」聲響嗎？ 骨科專科何湛安醫生表示，膝蓋發出聲響的情況頗為常見，成因有先天也有後天因素，可能是正常現象、退化先兆或病態徵狀。
2019年10月7日 · Stearns 醫師指出，年紀大的人關節較可能發出聲響，原因是關節中的軟骨會隨著年紀增長、自然老化而磨損，表面變得較為粗糙，導致骨骼互相摩擦時更容易發出喀喀聲。 此外，關節聲音也可能時有時無，會根據人的坐姿、睡姿或肢體動作而發生或消失。 另外，有些人也會重複某些運動或健身動作時，注意到關節彎曲時會發出短而急促、尖銳的聲音，通常這是因為肌肉緊繃、肌肉韌帶摩擦鄰近的骨骼所造成的。 這時可以進行溫和的伸展，幫助減少關節聲音的問題。 而許多人會折手指、讓指關節發出喀喀聲，這是關節中自然產生的氮氣氣泡破裂所產生的聲音。 同時，折手指的動作也不會導致指關節腫大或造成關節炎。
2016年7月21日 · 肌腱會因為長時間的發炎而產生沾黏；韌帶受傷後也會出現疤痕而硬化，當這些僵硬的組織互相碰撞在一起時，就會發出聲響。 若多個組織互相摩擦而發炎，就會變得更厚、更硬；不僅如此，與骨骼相連的肌肉或肌腱部位，也會因此相互拉扯而發炎，產生沾黏而變得僵硬。 發出聲音即代表該部位狀況不佳，需進行紓緩. 容易發出聲音的部位有後頸部（轉頭時發出聲音）和肩膀（下圖）；當抬腿或轉動腿部時，也會從骨盆發出碰撞聲；彎曲或伸直膝蓋、轉動腳踝、手腕或軀幹時，也經常會發出「喀」的一聲。 相較於右圖正常的肩膀，左圖有許多組織沾黏在一起而僵化，活動時，組織互相碰撞，就會發出聲音。 （圖片提供：采實文化） 轉動身體時發出聲音，即代表該部位有潛在問題，嚴重的話還可能引發疼痛，這時代表發炎情形已經非常嚴重。
2023年9月18日 · 1.氣泡的生成或破裂. 2.韌帶或肌腱的滑動. 3.疾病或傷害相關. 療日子小叮嚀. 有些人會問關節有聲音是不是退化或磨損，但給人整骨或徒手治療，又很想聽到喀一聲，才覺得舒爽。 不管是在拗手指、膝蓋伸直、或轉動肩膀的過程中，有時關節會發出一些聲響，像是喀一聲或連續的沙沙聲，甚至實際摸那個關節時會感到有齒輪在轉動、或不太平整的感覺，這讓人不經覺得這些聲音是不是骨頭之間在摩擦、肌肉是不是被夾到、半月板是不是有裂痕。 這些擔憂都是很常見，也很容易理解的，只是想跟大家分享其實這些聲響不代表一定有「受傷、退化、磨損」等，其實大多是良性，也就是身體正常會有的現象，僅少數是跟疾病、退化有關連的。 想知道肩膀、脖子、手指、膝蓋等部位關節發出聲音是什麼原因？ 不同聲音又代表什麼？
2023年7月11日 · 我的關節為什麼會有卡卡聲？ 爬樓梯或蹲下膝蓋痛，還會聽見膝蓋有卡卡的聲音，難道是膝蓋退化了嗎？ 先別著急！ 膝蓋發出的聲音可分成5種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治療才有效。 目錄. 膝蓋卡卡有聲音的 5 種可能原因. 氣泡破裂. 韌帶的拉伸. 髕股關節不穩定. 受傷. 關節炎. 解決膝蓋有聲音的5大方法. 適當休息和活動. 保持適當的體重. 使用熱敷或冷敷. 強化肌肉. 尋求專業醫療幫助. 照顧膝蓋補充軟骨素. 膝蓋卡卡有聲音的 5 種可能原因. 氣泡破裂. 關節中的氣體聚集形成微小氣泡，在壓力改變時破裂而發出聲音。 韌帶的拉伸. 膝關節周圍的韌帶在活動時可能會稍微拉伸，當韌帶回到原位時可能會產生聲音。 髕股關節不穩定. 關節結構因個人身體特徵而不穩定，導致膝蓋容易發出聲音。
2020年11月20日 · 陳相宏醫師也提醒，民眾發現膝蓋出現不適、出現不尋常的怪聲、覺得關節卡卡時，建議最好還是先請專業醫師檢查為佳，以利找出問題的根源，或排除疾病的可能，也更有助於現場提供專業的指導，避免動作錯誤讓問題更加嚴重或衍伸其他問題，也更有利身體康復。...
