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2012年12月14日 · 吃三蔬，骨不疏. 蔬菜界三大抗骨鬆高手. 女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外，. 妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎？. 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥 ...
2012年12月13日 · 缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。
2012年12月11日 · 保養： 爬樓梯不是好的保健運動： 上山承擔3倍的體重，下山承擔7倍的體重，會磨損關節。 4. 鈣 ──補充好 — 血壓就會正常
2014年10月28日 · 抗衰老食品：西蘭花. 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 冬瓜. 3. 抗衰老食品：冬瓜. 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。 經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 洋蔥. 4. 抗衰老食品：洋蔥. 推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。 5. 抗衰老食品：豆腐. 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。 同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。 若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。 圓白菜. 6.
2013年3月2日 · 例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 男性過了 60 歲，骨質也會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。
2012年12月22日 · 棒；大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自己爬起來！ 而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、蛋白質..維它命B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。
2016年10月22日 · 韓劇Doctors第1集劇情介紹. 劉惠靜初遇洪智弘. 一群黑幫打手走進醫院，黑幫頭目滿頭鮮血需要救治。 黑幫手下對醫生的態度很不友好，想打醫生。
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