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1. zodiac.tw › 123650《科學小知識》再也不敢小看蔥了 一顆蔥抵七種藥

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   2014年10月24日 · 1：降膽固醇 大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯。 蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、c及鈣。

2. zodiac.tw › 128601活化腦力 吃「黑色食物」就對了

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   黃慧娟中醫師表示，黑木耳的膳食纖維和多醣體成分豐富，研究已發現具有降膽固醇和血脂肪的作用，自古以來也被中醫視為活血化瘀的好食材，有助於保持腦血管的循環暢通；而黑糯米的營養價值高，但主要作用是補益脾胃，較少用於補腎或補腦。

3. zodiac.tw › 155627吃五榖就一定養生嗎這10種人要注意 打破你對五穀的迷思

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   由於生長發育對營養素和能量的特殊需求以及對於激素水準 的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也 妨礙營養素的吸收和利用。 6、老年人和小孩

4. zodiac.tw › 159289祛濕排毒 10種食物最養女人

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   而且，燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價值。 人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。 據考古專家考察，古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習慣。

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5. zodiac.tw › 191181諾貝爾得主發現「餓肚子」比較健康「排掉老廢細胞」身體變得超乾淨！

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   2019年3月26日 · 大隅良典發現可以透過禁食的方式讓細胞飢餓，進而去刺激身體來分解有害細胞，因為細胞在缺乏能量供給和營養之下，會透過降解自身不必要的營養和能量來維持自己的生命，所以它們會把細胞內毒性蛋白等等沒用或有害的物質吃掉，當作所需能量，這也能細胞

6. zodiac.tw › 129722「花生泡成芽、吃後秒殺皺紋」不僅營養高，還能抑制癌細胞

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   【吃飯的養生之道：】 (1)肚餓忍耐一會 想吃東西時，請忍耐 […] 你所不曉得的養生之道：「花生泡成芽、吃後秒殺皺紋」 花生是養血第一食物，被古人喻為長生果，為什麼古人把花生喻為長生果呢?而不是核桃或其他呢?因為花生對改善微循環有極大幫助，抗衰老能力特彆強，所以才會叫長生果。

7. zodiac.tw › 145838一味中藥可防治心腦血管病 這樣搭配著吃，效果更好

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   丹參能擴張冠脈，使冠脈血液流量增加，還能使血液中的膽固醇量下降，降低血液粘度，防治心絞痛及冠心病。 臨床上會用丹參復方注射液來治療心 絞痛及冠心病。